Svi znamo za onu raspravu - je li za našu vaginu zdravije spavanje u donjem rublju ili bez njega.
I dok neki tvrde kako ne bismo trebali nositi donje rublje kako bi naši ženski dijelovi mogli 'disati', neki se s tim uopće ne slažu. Pa, ima li spavanje u donjem rublju ikakvih posljedica za zdravlje vagine?
Doktorica Mary Jane Minkin, klinička profesorica porodništva, ginekologije i reproduktivne znanosti na Yaleu i doktorica Lauren Streicher, suradnica na studiju porodništva i ginekologije na Sveučilištu Northwestern te autorica knjige Sex Rx, o ovoj temi govore za BuzzFeed.
I čini se kako ne postoji medicinski dokaz da vaša vagina treba zrak kako bi mogla disati i prozračiti se tijekom noći, niti da je spavanje bez donjeg rublja zdravije.
Još jedan mit
"Cijela fama oko toga da će spavanje bez donjeg rublja poboljšati zdravlje vaše vagine u principu je još jedan zdravstveni mit", tvrdi Streicher. I zaista, ne postoje nikakvi znanstveni podaci ni dokazi koji pokazuju kako je za vaginu zdravije spavanje bez donjeg rublja i zapravo je sve stvar osobnog ukusa, objašnjava Minkin.
Stoga, ne trebate brinuti, jer će vaša vagina i dalje moći normalno 'disati' čak i kad spavate u donjem rublju. "A jedino što vašoj vagini zapravo ne da disati su najlonke bez pamučnih vlakana i užasno uske sportske ili kožne tajice - no, ljudi ionako ne spavaju u toj odjeći", tvrdi Minkin.
I, sudeći prema mišljenju eksperata, spavanje u donjem rublju ne može uzrokovati niti pojačati gljivične infekcije niti upale.
Najčešće počinje iznutra
Gljivične infekcije uzrokuje prevelik rast prirodno stvorenih kandida gljivica, a upale (vaginitis) su najčešće uzrokovane disbalansom vaginalnih bakterija. U oba slučaja, problem počinje iznutra, a ne zbog vanjskih faktora, kao što je primjerice spavanje u donjem rublju, objašnjava Streicher.
Tako da je mišljenje kako spavanje u donjem rublju uzrokuje ili pogoršava ovakve infekcije zapravo samo ogroman mit, tvrdi Streicher, a Minkin dodaje kako neki ljudi čak vjeruju da zbog spavanja u donjem rublju mogu dobiti i sindrom toksičnog šoka. Što je također jako pogrešno.
"Vidjeli smo pojavu gljivičnih infekcija kod žena koje su nosile ekstremno uske tajice koje su im se urezivale u međunožje te se na taj način skupljala vlaga i koža je bila iritirana, ali to nam samo pokazuje da je veći problem uska odjeće nego nošenje donjeg rublja", tvrdi Minkin. Stoga ne biste trebali nositi uske tajice, pogotovo na vruć dan, ali zato nemate razloga brinuti oko toga je li spavanje u donjem rublju zdravo.
Pamuk ili sintetika?
Također, vjerojatno ste već negdje čule kako su pamučne gaćice bolje za vaginu nego sintetičke. No, i ovdje se zapravo radi tek o osobnom ukusu, a ne o zaključku potkrijepljenom dokazima, tvrdi Minkin. "Kad pogledate medicinsku literaturu, ne postoji pravi zdravstveni dokaz o postojanju razlike između pamučnog i sintetičkog donjeg rublja", objašnjava Streicher. Stoga, da, pamuk bi kod nekih žena mogao biti bolja opcija, zato što je koža oko stidnih usana izrazito osjetljiva, ali to pravilo ne mora vrijediti i za druge.
Također, ni vrsta gaćica zapravo nije važna, barem po pitanju ovoga, sve dok gaćice nisu ekstremno uske i neudobne. "Problem s tangama je ponekad taj što tanki dio zapne unutra i uzrokuje iritacije i ogrebotine na stidnim usnama i perineumu, ali tu je problem veličina gaćica, a ne gaćice kao takve", tvrdi Streicher. Stoga, ako znate da je vaša koža dolje iznimno osjetljiva, nemojte baš spavati u najužim tangicama i birajte opuštenije i šire modele gaća.
Ako pak možete najnormalnije spavati u tangama i to vam uopće ne smeta, onda nema potrebe da mijenjate navike, tvrdi doktorica Minkin. No, ako primijetite da vam određeno donje rublje ne odgovara i da se u njemu osjećate neudobno, onda ćete vjerojatno znati da nije baš najbolja ideja nositi ga preko dana, a kamoli preko noći.
A zapravo najvažnija stvar koju bi svaka od nas trebala naučiti, a što nam preporučaju stručnjaci, jest da bismo trebale spavati u onome što upravo nama najviše odgovara.
Uzrok bi mogao biti deterdžent
"Ovdje se radi o udobnosti i većina ljudi spava bez donjeg rublja upravo zato što se tako osjećaju bolje", kaže Streicher. Stoga neki odabiru spavati bez gaća, neke žene spavaju u njima samo kad imaju menstruaciju, a neke jednostavno vole spavati u donjem rublju zato što im je to samo dodatan sloj topline koji ih grije u zimskim mjesecima.
"Dokle god vam donje rublje u kojem spavate ne izaziva nikakve probleme, nemojte brinuti i nastavite raditi to što radite", objašnjava doktorica Minkin. Ako pak mislite da vam spavanje u donjem rublju uzrokuje iritacije, probajte spavati bez njega, no također provjerite je li uzrok iritacije možda u deterdžentu za rublje, omekšivaću ili sapunu koji koristite.
"Ako se često budite upaljenih stidnih usana koje peku, moguće da su uzrok tome omekšivać ili deterdžent kojim perete donje rublje i koji se onda preko noći također nalaze na vašim ženskim dijelovima", objašnjava Streicher. Stoga uvijek morate obratiti pozornost na kemikalije koje se nalaze u sapunu ili proizvodima za pranje rublja koje koristite. "Puno je vjerojatnije da to uzrokuje probleme nego samo donje rublje", dodaje Streicher.
Nema medicinskih dokaza
No, kada dođe do ozbiljnijih vaginalnih iritacija koje ne prolaze same od sebe, svakako morate potražiti savjet svog ginekologa, koji može otkriti radi li se o kakvog vaginalnoj ili gljivičnoj infekciji, ili je pak nešto potpuno bezazleno.
No, zaključak je ustvari taj da je vašoj vagini svejedno spavate li u donjem rublju ili bez njega, sve dok se osjeća udobno.
"Svi će uvijek raspravljati o ovome i objašnjavati kako su oni imali problema zbog spavanja u donjem rublju, ali to i dalje ne možemo izjednačiti s medicinskim dokazima proizašlima iz znanstvenih studija na većim uzorcima ljudi", objašnjava doktorica Streicher te još jednom dodaje kako se ne radi o spavanju sa ili bez donjeg rublja, već o udobnosti (i o tome da se ujutro ne budite s iritacijama).
"Zapamtite, svrha donjeg rublja tehnički je ta da štiti našu odjeću, a ne genitalije, stoga ne postoji ni bilo kakav pravi zaštitni aspekt ili pak zdravstvena prednost nošenja ili nenošenja donjeg rublja", dodaje Streicher te još jednom ponavlja - nastavite raditi ono što vama najbolje odgovara, bilo da se radi o nošenju ili nenošenju donjeg rublja prilikom spavanja.
