Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
skupe s razlogom /

Šparoga je zaista čuvarica vašeg zdravlja - sve što vam tijelo treba u jednom je izdanku!

Ovi neugledni proljetni izdanci kriju u sebi blago za organizam i kao magnet mame ljude u trnje. Šparoge bi trebali jesti svi, a osobito trudnice

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Sezona je šparoga, divljih, naravno. Stanovnici priobalja dobro su upoznati s ovom biljkom i u ovo vrijeme će nerijetko, umjesto šetnje i kave na rivi izabrati hodanje po kamenjaru i guranje u grmlje jer se ova krasotica krije u trnju i nije baš jednostavno nakupiti stručak.

Kući će se vratiti izgrebani, a možda i sa 'slijepim putnicima' na svojoj koži jer osim što je sezona šparoga, sezona je i krpelja. Usprkos svemu tome, kao što smo rekli, većina će ipak krenuti putevima ovaca umjesto u ugodnu šetnju rivom pa ni ne čudi da je sezona šparoga tako kratka. Čim niknu - nestanu!

Ako ih kupujete na tržnici, sada znate i zašto im cijena skače u nebo - treba se potruditi i nabrati ih. Ustvari, to je samo jedan od razloga. Drugi je taj što su izuzetno zdrave i ukusne. Okus im je gorkast i sjajno se slaže s jajima.  Šparoge su dobar afrodizijak, a pomažu i kod trudnoće.

Nutritivna vrijednost šparoga:

Šparoge su niskokalorična namirnica, bogata vitaminima, mineralima i vlaknima.

Sadrže visok udio folne kiseline zbog čega se preporučuju trudnicama i ženama koje žele zatrudnjeti.

Odličan su izvor vitamina B2 i B6 te vitamina A i C.

Konzumacijom šparoga, smanjuje se u tijelu razina aminokiseline homocisteina koja izrokuje srčane bolesti. 

Zbog visokog udjela kalija i aminokiseline asparagina, šparoge su sjajajn diuretik, a zbog probiotika inulina, kojim obiliju, odlično djeluju i na probavu.  

Ljekovitost:

Šparoga čuva srce i krvne žile.

Smanjuje rizik od karcinoma.

Pomaže kod dijabetesa tipa 2

Protiv gihta i kamenca.

Riješava probavne tegobe.

Čisti organizam.

Prirodni je afrodizijak.

Pomaže u skidanju kilograma.

Nakon konzumacije šparoga mokraća nakratko promijeni boju i miris, no to je normalo te se nemojte brinuti već u svoj proljetni jelovnik ubacite ovu biljku. 

Kraljica krša na vašem tanjuru: kajgana sa šparogama odličan proljetni ručak

Samo za Vas: Rižoto sa šparogama!

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Još iz rubrike