Zeleni smoothie
Sastojci:
- šaka mladog špinata
- jedan kivi
- polovica avokada
- žlica meda
- desetak badema
- žlica suncokretiovih sjemenki
- čaša vode
- led
Sve sastojke izmiksajte. Smoothie je najbolje konzumirati odmah nakon što ste ga pripremili.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels
(FOTO: Pexels)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Žuti smoothie
Sastojci:
- pola banane
- kriška dinje
- kriška ananasa
- kriška manga
- žličica kokosovog ulja
- bademovo mlijeko
- led
Ogulite bananu, dinji, ananasu i mangu odrežite koru i nasjeckajte ih na kockice, ostružite mahunu vanilije pa te i ostale sastojke izmiksajte u blenderu i svježe popijte.
Foto: Pixabay
(FOTO: Pixabay)
Ljubičasti smoothie
Sastojci:
- šalica šumskog voća (zaleđenog ili svježeg)
- žličica chia sjemenki
- žličica lanenih sjemenki
- žličica kokosovog ulja ili malsaca od badema
- pola mahune vanilije
- čaša vode
Sastružite mahunu vanilije i dodajte ju ostalim sastojicima pa sve skupa izmiksajte u blenderu. U smoothiejima možete uživati u bilo koje doba dana. Jedete li ih za večeru, birajte one manje slatke.
(FOTO: Pexels)
