strahovi /

Na vrijeme prepoznajte znakove: simptomi anksioznosti

Simptomi anksioznosti mogu biti toliko izraženi da blokiraju čovjeka u svakodnevnom životu i tada govorimo o psihičkom poremećaju

8.1.2018.

12:40

Magazin.hr

Thinkstock /Arhiva

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Poremećaj anksioznosti je psihičko stanje koje karakterizira pretjerana briga, iracionalni strah i strah od neizvjesnosti. Anksioznost je čovjeku urođena kako bi mogao dobro funkcionirati jer nas štiti od opasnih situacija. No, kada postane pretjerana, nastaje problem. Simptomi anksioznosti kada govorimo o poremećaju anksioznosti mogu se podijeliti u psihičke i fizičke.

Psihički simptomi anksioznosti:

pretjerani strah

konstantni osjećaj ugroženosti

prisilne misli

nesanica

smetnje u koncentraciji

osjećaj gubitka kontrole

kronični umor

nemogućnost obavljanja svakodnevnih poslova

Fizički simptomi anksioznosti:

vrtoglavica

pretjerano znojenje

hladne ruke

suha usta

mučnina

proljev

plitak dah

ubrzani puls

slabost u nogama

glavobolje

ukočenost vrata

bol u prsima

bol u želucu

Poremećaj anksioznosti u potpunosti obuzima osobu i sprječava je u svakodnevnom funkcioniranju. Simptomi anksioznosti u biti su simptomi stresa i puno jače utječu na žene.

Simptomi anksioznosti mogu se ublažiti, odnosno liječiti na nekoliko načina:

lijekovima - antidepresivima, anksioliticima, beta-blokatorima i antipsihoticima

psihoterapijom - individualnom ili grupnom

autogenim treningom - tehnikom opuštanja

kognitivno-bihevioralnom terapijom - oblikom psihoterapije koji se usredotočuje na mijenjanje naših misli, a ne objektivne situacije. Način na koji gledamo na vanjski svijet utječe na to kako se osjećamo.

promjenom načina života - uvođenjm zdravih navika (rekreacija, prehrana, hobiji, meditacija) i izbacivanjem poroka.

U liječenju poremećaja anksioznosti najučinkovitijm se pokazala kombinacija psihoterapije i lijekova.

Pročitajte još:

Negativni učinci koje kasni odlazak u krevet ima na vaše zdravlje

Depresija kao posljedica moždanog udara

Antidepresivi u trudnoći povezani s poremećajima ponašanja i autizmom kod djece

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!