U najnovijem pregledu dosadašnjih dokaza i istraživanja, koje otkriva u kolikoj mjeri su velike dobrobiti vježbanja, Akademija zdravstvenih kraljevskih fakulteta iz Velike Britanije potvrdila je da su poboljšanja zdravlja i uštede za zdravstvo 'nemjerljive'.

Kad bi svi posvetili barem 30 minuta vježbanju, pet puta tjedno, mogla bi se spriječiti pojava dijabetesa tipa 2, na kojeg se u britanskom zdravstvu godišnje potroši milijarde funti, objavljeno je nakon iscrpnih istraživanja.

Slična razina vježbanja smanjila bi i rizik od razvoja srčanih bolesti za 40 posto, te moždanog udara i demencije za 30 posto. Rizik od razvoja raka dojke smanio bi se za 25 posto, dok bi stopa raka debelog crijeva mogla biti duplo manja.