Sedam supernamirnica za prosinac

Ovaj mjesec uz francuske salate i sarme probajte naći mjesta na svom jelovniku za namirnice koje preporučuju nutricionisti.

7.12.2013.
12:37
VOYO logo

Gljive

Osim što imaju sjajan okus imaju i malo kalorija, a uz to bogate su fitokemikalijama i kalijem.

Brusnice

Osim što su prepune antioksidanata korisne su i u borbi protiv određenih zdravstvenih problema, poput urinarnih infekcija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Avokado

Odličan su izvor vitamina i vlakana, luteina za zdravlje očiju i zdravih masnoća koji pomažu da se osjećamo siti. Idealno za one koji žele uživati, ali ne prejedati se ovih praznika.

Kumkvat

Ako već niste vrijeme je da probate kumkvat koji je sjajan izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i A.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Divlja riža

Divlja riža je odličan izvor vlakana te vitamina B i E.

Crveni grah

Dovoljno je reći da je crveni grah broj jedan što se tiče bogatstva antioksidantima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Celer

To je dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina B6, kalija i mangana, piše huffingtonpost.com.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo