Karijera
Ostavljati dijete u vrtiću, propuštati priredbe u školi i druge stvari mogu napraviti da se osjećamo krivima. Međutim, ne postoji razlog zašto bi se trebali kriviti što i dalje imate karijeru.
Via Giphy
Prema Pew Research Center centru za istraživanja, u 40 posto kućanstava je majka jedan od ili primarni izvor prihoda u SAD-u. Radi se o financijskoj sigurnosti, a anketa Harvarda pokazala je da djeca s majkama koje rade imaju veće šanse da sami nađu posao i imaju stabilne plaće.
Dojenje
Gotovo 80 posto novih mama počne dojiti, ali do 12. mjeseca bebinog života ta brojka pada na 27 posto, tvrdi američki Centar za prevenciju i kontrolu bolesti.
Neke žene, međutim, ne mogu dojiti, nailaze na brojne medicinske tegobe zbog dojenja ili se moraju vratiti na posao što prije. Ne samo da se žene osjećaju krivima jer ne mogu dojiti ili doje prekratko, postoje i slučajevi kad ih se osuđuje jer predugo doje.
Bez obzira koja je vaša odluka, budite sigurni u nju i znajte da ste napravili najbolje za svoju obitelj.
Vikanje na djecu
Znate da vikanje na djecu nije dobro za njih, ali bez obzira koliko se trudite - nekad jednostavno izgubite strpljenje. Stanite na kratko, opustite se i shvatite da ste samo čovjek i da možete ponekad raditi pogreške.
Via Giphy
Nerealno je očekivati da će mame uvijek ostati mirne. Ako svejedno vičete često, postoji šansa da imate neki drugi problem koji na taj način izražavate.
Pobrinite se za svoje mentalno zdravlje kako bi vaša djeca profitirala.
Ne igrate se dovoljno s djecom
Pew Research Center 2011. godine je proveo istraživanje i dokazao da mame provedu 14 sati tjedno vodeći brigu oko djece. U isto vrijeme je ta studija pokazala da 23 posto majki smatra da nisu dovoljno sa svojom djecom.
Via Giphy
No, istraživanje objavljeno u Journal of Marriage and Family otkrila je da količina vremena koju provedemo s djecom između njihove treće i jedanaeste godine nema utjecaja na njihovo ponašanje, emocionalno zdravlje ili akademski uspjeh.
Važno je kako provodimo to vrijeme s njima i koliko je to vrijeme kvalitetno. Osim toga, dopustite djeci da istražuju, koriste maštu i nauče se sami zabavljati.
Koristite gadgete kao babysittere
Osjećate se krivo jer ste odlučili vježbati 30 minuta dok djeca gledati crtić? Nema potrebe za to. Naravno, previše vremena pred ekranom nije poželjno, ali neće naštetiti razvoju djeteta ako balansirate i ponekad dopustite djeci da se zabavljaju gadgetima.
Via Giphy
Uz to jednostavno pripazite da dovoljno vremena provedu u prirodu, igrajući se u parku i s prijateljima pa tako neće biti velikih 'nuspojava.'
Povremeno loš izbor hrane
Pileći nuggetsi ili juha iz vrećica mnogim roditeljima posluže kao pravi spas, ali znaju da to nisu zdrave opcije. Lako je kriviti sebe zbog toga. Nemojte!
Via Giphy
Dok god se trudite pripremiti što zdravije obroke i potičete djecu te ih učite da vole zdravu hranu, u redu je ponekad 'prekršiti' fast foodom. Jednostavno radite na tome da većina obroka bude balansirana i neka im nezdrava hrana ne bude svakodnevica.
Vrijeme za sebe
Tipično je da mame misle da im se život mora vrtjeti oko djece, ali ako zbilja želite biti dobra mama, dopustite si vrijeme za sebe ili za svog partnera. Ne samo da je važno brinuti se o vlastitom mentalnom zdravlju, već je ključ u tome da budete i dobar uzor.
Via Giphy
Imajte na umu da kad se vi osjećate bolje onda možete biti bolja mama jer imate više energije i volje. Niste sebični ako ponekad uzmete vrijeme za sebe. Štoviše, odgovorni ste jer znate da je to najbolje za vas i vašu djecu.
