U Meksiku su prije dolaska Španjolaca, Azteci, Zapoteki, Mizteki i Maje uživali u blagodatima parne kupelji. Kamenje vulkanskog porijekla polijevalo se čajevima biljaka kao što su ružmarin i eukaliptus, te se tako stvarala para. U nekim dijelovima Meksika običaj se zadržao do današnjih dana, uglavnom radi pranja tijela, ublažavanja zdravstvenih tegoba ili oporavka nakon porođaja. Da, ružmarin odlikuje pregršt zdravstvenih dobrobiti. Koristite li ga u kuhinji, njezi tijela ili u svom domu, osim specifičnog mirisa i jedinstvene arome, uživat ćete u konkretnim zdravstvenim koristima.
Za dobro pamćenje
Neke studije tvrde da oštećenja nastala djelovanjem slobodnih radikala molekule kisika u organizmu imaju utjecaj na Alzheimerovu bolest. Ako je doista tako, ružmarin je idealna pomoć kod takvih stanja. Ružmarin ima i dugu povijest kao ljekovita biljka koja poboljšava pamćenje, pa se u narodu i zove biljkom sjećanja.
Za čist dom bez toksina
Koristite dezinfekcijski sprej na bazi ružmarina i riješite se bakterija. Antibakterijska svojstva ove biljke podrazumijevaju eliminaciju bakterija koje su česte u domovima i koje lako mogu dovesti do ozbiljnih problema, npr. E. coli ili Staphylococcus aureus.
Kako napraviti dezinfekcijski sprej? Prokuhajte stabljike ružmarina pola sata, ohladite i procijedite. Tekućinu prelijte u bočicu s raspršivačem te čuvajte u hladnjaku.
Riješite se akni
Istraživanje objavljeno u časopisu Planta Medica pokazalo je učinkovitost ružmarina protiv bakterija koje uzrokuju akne – Propionibacterium acnes.
Domaći piling s ružmarinom
Ružmarin sadrži nekoliko desetaka antioksidansa – spojeva koji pomažu u odstranjivanju slobodnih radikala. Među antioksidansima posebno se ističe učinkovitost ružmarinske kiseline.
Za savršen vid
Može pomoći u sprečavanju degenerativnih bolesti očiju koje pogađaju određene strukture oka, poput retinitis pigmentose.
Protiv raka
Prženje i kuhanje mesa na visokim temperaturama ima za posljedicu stvaranje kemijskih spojeva koji mogu povećati rizik od karcinoma. Glavni spojevi koji uzrokuju rak, a koji nastaju kuhanjem mesa su heterociklički amini. Istraživači Sveučilišta u Kansasu nedavno su proučavali utjecaj dodavanja ekstrakta ružmarina mljevenoj junetini. Uz alkohol, ovaj ekstrakt sadrži mješavinu ružmarinske kiseline, karnosola i karnosolne kiseline. Istraživači su utvrdili da dodavanje spomenutog ekstrakta mesu smanjuje razinu heterocikličkih amina od 30 do 100 posto. Uz to, znanstvenici su otkrili da se zbog dodavanja dva posto ekstrakta ružmarina piletini na žaru ukupna količina heterocikličkih amina smanjila sedam puta.
Nadutost
Popularni 'televizijski liječnik' Mehmet Oz ističe čaj od ružmarina ako vas muči nadutost. Možete ga zasladiti, ali izbjegavajte bijeli šećer i umjetna sladila. Zeleno svjetlo dr. Oz daje agavi.
U vrtu u borbi protiv štetočina
Pored biljaka koje treba zaštititi zasadite one koje štetočine ne vole. Naprimjer, nematode, crvi koji napadaju i oštećuju korijenje mnogih biljaka, bježe što dalje od nevena. Leptira malog kupusara riješit ćete se tako da blizu kupusa zasadite ružmarin, kadulju ili majčinu dušicu.
