Praktične mjere zaštite: 1. U sezoni alergija na pelud držite se zatvorenih prostora što je to više moguće. 2. Ni odjeću ne sušite vani jer se pelud lako prilijepi za mokro rublje. 3. A kad ste vani, nosite sunčane naočale jer ćete tako spriječiti pelud da dođe do očiju. 4. Koristite jastuk od sintetičkih vlakana - pamučni jastuci ponašaju se kao magneti za alergene. 5. Navečer se obavezno istuširajte - operite i kosu - jer mnogi alergeni ostaju na tijelu i izazivaju alergijske reakcije noću. 6. Nabavite filter-mreže za alergičare - one omogućuju da imate otvoren prozor ali da alergeni ne ulaze u kuću
Dodaci prehrani: arti-2010101401720061. Uzimate li više vitamina C u kombinaciji s quercetinom dobit ćete prirodnu antialergijsku terapiju. 2. Vitamin B5, vitamin A i omega-3 masne kiseline će smanjiti simptome na iritiranim dišnim putevima. Ukoliko niste ojačali organizam kombinacijom vitamina prije sezone alergija nije prekasno započeti s vitaminskim dodacima ni sad. 3. I češnjak ima antialergijsko djelovanje. 4. Pijte čaj od korijena čička - potiče izlučivanje mokraće i znoja te je odličan za čišćenje organizma 5. Jedite orahe, bademe i sjemenke suncokreta 6. Češće pijte tople čajeve - poput zelenog - smanjit ćete probleme s dišnim putevima 7. Uz navedene pijte i čaj od podbjela (Konjsko kopito) Koristi za liječenje bronhitisa i astme jer rastvara i odstranjuje sluz, smiruje upalu sluznice usta i ždrijela što je potrebno i kod alergijskih simptoma. Imate li alergijski osip istu biljku nanesite na oblogu.
Vezani članci:
arti-201102230017006 arti-201006300178006
