Zdrava prehrana /

Prepoznajte skriveni gluten: Uz ove trikove osjećat ćete se lakše i zdravije bez muke

Izbacivanje glutena znači potpuni zaokret u načinu prehrane. Međutim, ključ je u malim trikovima s kojima će prijelaz biti puno lakši, a nećete osjećati glad

6.5.2019.

10:47

Thinkstock

Jedite orašaste plodove

Prehrana bez glutena nerijetko manjka cinka, kalcija i vlakna. Kako biste nadoknadili te nutrijente, jedite više orašastih plodova koji su odličan izvor vitamina i minerala.

(FOTO: Thinkstock)

Najbolje je konzumirati:

bademe
pekane
lješnjake
pistacij
makadamijske orahe

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5/7

Ovdje pročitajte cijeli članak

osjetljivost bezgluteinski proizvodi zdravlje gluten

Još iz rubrike

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

OTVORENO O SIMPTOMIMA /

Poznata glumica pobijedila tešku bolest: 'Od bolova sam mislila da se raspadam'

Još iz rubrike

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

OTVORENO O SIMPTOMIMA /

Poznata glumica pobijedila tešku bolest: 'Od bolova sam mislila da se raspadam'