ZNANSTVENICI: / 'Trčanje ili tjelovježba nisu jedini način na koji možete spržiti kalorije nakupljene tijekom blagdana...'

Image
Foto: Thinkstock, Jupiterimages
18.1.2017.
12:54
Thinkstock, Jupiterimages
VOYO logo

Prva asocijacija na poslove održavanja stana, kuće ili okućnice obično je – dosada, no pritom se često zaboravlja faktor energične vježbe koje ide uz njih. Ne treba smetnuti s uma ni to da trčanje ili tjelovježba nisu jedini način za sagorijevanje kalorija i gubitak kilograma, piše Independent.

Na kraju će vam kuća blistati, a vi ćete biti zadovoljni svojim izgledom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
ZAŠTO TE JE PREVARILA? /

Nisi oprao suđe, prašinu nisi usisao, a i u trgovinu skočiš samo po pivo za sebe!

Image
ZAŠTO TE JE PREVARILA? /

Nisi oprao suđe, prašinu nisi usisao, a i u trgovinu skočiš samo po pivo za sebe!

Plentific, britanska tvrtka za usluge čišćenja izračunala je koliko kilokalorija svakodnevno u sat vremena sprži osoba teška 68 kilograma obavljajući sljedeće poslove u kući i oko nje:

Brisanje prašine i vješanje rublja

Tijekom lakših poslova čišćenja, poput brisanja prašine ili vješanja veša u sat vremena možete sagorjeti 171 kcal. Broj sagorjelih kalorija na ovaj način jednak je količini kalorija sadržanih u četiri jaffa keksa. Ako tome dodate neke napornije kućanske poslove poput mijenjanja posteljine, sagorjet ćete ih i više.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Odlučite li se na ribanje kupaonice sagorjet ćete 279 kcal, a u dva sata čišćenja potrošit ćete onoliko kalorija koliko ih se nalazi u jednoj čokoladi od 100 grama.

Brisanje podova i čišćenje tepiha

Čišćenje kuhinjskog poda ili lišća u dvorištu u sat vremena rezultirat će sagorijevanjem 269 kcal, a pola sata metenja spržit će 135 kcal, što odgovara količini sadržanoj u jednoj limenki coca-cole.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pomicanje pokućstva, prenošenje kutija

Premještanje ormara i stolova vrlo je naporno, no mogli biste imati dvostruku korist: ako namještaj posložite u skladu s načelima feng shuija u prostoriji ćete se dugoročno osjećati ugodnije, a usput ćete sagorjeti 408 kcal. Sat vremena pomicanja pokućstva odgovara pedesetminutnom igranju tenisa.

Vrtlarenje

Tijekom zime ova je aktivnost najčešće neizvediva, no u proljeće nataknite rukavice i uronite prste u zemlju. Pritom ćete u sat vremena sagorjeti 339 kcal, a u sat vremena košnje travnjaka spržit ćete ih 376, što je količina sadržana u više od dvije boce Stelle Artois.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ličenje zidova

Ako vam je jedna od novogodišnjih odluka bila ličenje stana, bit ćete zadovoljni kad saznate da će vam sat vremena bojenja 'odnijeti' 306 kcal. S obzirom na to da je obično riječ o nekoliko prostorija u stanu, za četiri sata spržit ćete ih 1200, što je količina sadržana u dva Big Maca.

Iz britanskog Plentifica sugeriraju da za vrijeme čišćenja i spremanja pustite omiljeni CD i dodatno si olakšate posao.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo