Njemački znanstvenici otkrili su jedan način na koji san popravlja sposobnost tijela da se bori protiv protiv prehlade. San, čini se, jača sposobnost određenih imunosnih stanica tako što poboljšava njihove izglede da se 'prilijepe' i eventualno unište stanice zaražene virusima.
(FOTO: Thinkstock)
Znanstvenici su se usmjerili na takozvane T stanice koje se bore s infekcijama. Kada T stanica uoči virusom zaraženu stanicu aktivira ljepljivu bjelančevinu integrin koja omogućava da se spoji na tu stanicu. Znanstvenici su uspjeli dokazati da manjak sna, kao i dulja razdoblja stresa, rezultiraju višim razinama hormona koji, čini se, blokiraju glavni prekidač koji aktivira ljepljive proteine.
"Ako želite da vam je imunološki sustav u stanju boriti se protiv napada osigurajte potreban broj sati za san svake noći i izbjegavajte kronični stres”, kaže voditelj istraživanja Stoyan Dimitrov s njemačkog sveučilišta Tubingen.
Dimitrov i njegov tim sumnjali su da određeni hormoni poput adrenalina i noradrenalina ili prostaglandini mogu otežati aktivaciju ljepljivih bjelančevina isključivanjem glavnog prekidača.
Kako bi testirali tu hipotezu proučavali su stanice ljudi zaraženih citomegalovirusom (CMV). T stanice trebale bi tragati za stanicama zaraženim CMV-om i uništavati ih no kad su ljudske T stanice bile pomiješane s hormonima u laboratorijskim uvjetima njihova sposobnost aktiviranja ljepljivih bjelančevina smanjila se.
Nakon toga znanstvenici su proučavali što se događa kod ljudi. Znajući da se razine tih hormona smanjuju tijekom sna istraživanjem su obuhvatili deset zdravih dobrovoljaca koji su proveli jednu noć spavajući u laboratoriju i dva tjedna kasnije u budnom stanju čitavu noć u istom laboratoriju.
(FOTO: Pixabay)
Svi su dobrovoljci zaraženi CMV-om. “Regrutirali smo zdrave
dobrovoljce seropozitivne na CMV zbog toga što obično imaju
visoki broj antigen-specifičnih T stanica”, kazao je Dimitrov. To
je značilo da znanstvenici neće imati problema u krvi
dobrovoljaca pronaći T stanice koje su napale CMV, naveo je tim u
časopisu "Journal of Experimental
Medicine".
Tijekom noći u kojima su spavali imali su intravenske katetere pa
su znanstvenici mogli uzeti uzorke krvi bez ometanja sna
ispitanika.
Znanstvenici su usporedili T stanice prikupljene u noćima kad su
ispitanici spavali s onima prikupljenima tijekom noći u kojima su
bili budni i otkrili, kao što su očekivali, da su razine hormona
stresa kod dobrovoljaca u noćima kad su spavali bile niže nego u
noćima kad su bili budni.
Prehlada
(FOTO: Thinkstock)
Još važnije, T stanice uzete u noćima kad su ispitanici spavali imale su više ljepljivih bjelančevina za borbu protiv virusa nego one uzete u besanim noćima što znači da su bile moćnije u borbi protiv virusa.
Znanstvenici odavno znaju da manjak sna utječe na imunitet, kaže Louis DePalo s medicinskog fakulteta Icahn u New Yorku.
“Mnoge su kliničke studije pokazale da ljudi koji nemaju kvalitetni ili dovoljno sna imaju veće izglede razboljeti se nakon izloženosti virusu", kazao je DePalo.
“Ta studija pokazuje još jedan molekularni put u kojemu dobra kvaliteta i kvantiteta sna može poduprijeti imunitet", kazao je DePalo koji nije bio uključen u studiju.
Pročitajte još:
- Prehlada ili gripa? Evo kako ih možete razlikovati
- Nevjerojatne prednosti vode s limunom koje će spasiti vaš organizam od nadolazećih prehlada
- Saznajte tajnu u borbi protiv prehlada i gripa: postoji namirnica koja će vas zaštititi od virusa
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
