Mrzimo biti bolesne jer smo prisiljene neko vrijeme ostati doma, piti čaj i konzumirati sve stvari koje se uzimaju za prehladu. Najčešće ostanemo doma nekoliko dana pa se odmah bacamo na posao, ali zapravo bismo trebale puno duže ostajati doma. Čak do tjedan dana kako bi se u potpunosti oporavile.
Nemoj se forsirati
"Simptomi gripe ili prehlade mogu trajati tjedan ili čak deset dana. Najlakše širiš zarazu dan prije nego počnu simptomi pa sve do pet ili sedam dana kad se počneš osjećati bolesno. U nekim slučajevima, možeš biti zarazna i do dva tjedna nakon pojave prvih simptoma", rekla je doktorica Margarita Rohr. Dakle, čak i kad se osjećaš bolje, tvoje tijelo i dalje nije dobro te si još uvijek opasna za okolinu. Ostani doma još neko vrijeme za svoje dobro i dobro onih u tvojoj blizini.
"U idealnom svijetu najbolje bi bilo izbjegavati interakcije s drugim ljudima pet do sedam dana nakon što osjetiš prve simptome. Za povratak na posao najbolje je ostati doma dan nakon što napokon skineš temperaturu. Ako se i dalje ne osjećaš dobro, jednostavno ostani doma", dodao je Rohr.
Zapamti da moraš prati ruke redovno, imaj uvijek maramice pored sebe i unosi puno vitamina C. Misli uvijek na druge i ostani doma kad se ne osjećaš dobro.
Izvor: Huffington Post
