Rebecca Gawthorne kaže da je vrlo važno jesti određeno voće koje crijeva vole.
"Mješavina vlakana i prirodnih šećera u kruškama - sorbitol i fruktoza - pomaže u održavanju vašeg probavnog sustava zdravim i sprečava zatvor", smatra.
Crijevne tegobe gotovo da ne možete izbjeći putujete li avionom, a razlog je nagla promjena tlaka zraka, što se posebno odražava na probavu.
"Ali to je puno više od same stolice! Zdrav probavni sustav i crijeva pomažu vam da se osjećate sjajno i pojačate svoju razinu energije. Također pomaže vašem tijelu da apsorbira hranjive tvari iz hrane i gradi imunitet", kaže Gawthorne.
Kruške su jedan od plodova s najvećom količinom vlakana, a na ljetovanju će vam crijeva biti posebno zahvalna jedete li ih redovito, piše Daily Mail.
