Aerobik – 48 minuta

Ashtanga joga – 67 minuta

Vožnja bicikla – 34 minute

Plesanje (Zumba, hip-hop) -  50 minuta

Orbitrek – 42 minute

Pješačenje (uzbrdo) – 47 minute

Sobni bicikl -  44 minute

Vijača – 25 minuta

Trening s girjama – 15 minuta

Pilates – 125 minuta

Sprava za veslanje - 48 minuta

Trčanje – 34 minute

Skijanje – 42 minute

Steper - 56 minuta

Plivanje – 31 minutu

Tenis – 50 minuta

Vinyasa joga – 67 minuta

Šetnja – 74 minute

Dizanje utega – 89 minuta

Izgovor 'nemam vremena' ne pali: desetominutni trening za brzo sagorijevanje kalorija

Izgubite suvišne kilograme u ova tri jednostavna koraka

Savjeti za mršavljenje: 10 malih promjena koje čine veliku razliku