Zdrave masnoće
Mozak je centar živčanog sustava što znači da treba pregršt omega tri masnih kiselina kako bi ostao u odličnom stanju što duže. Ove zdrave masnoće možemo dobiti iz masne ribe, orašastih plodova poput oraha i badema, sjemenki te mahunarki.
(FOTO: Pixabay)
Esencijalne masne kiseline također ublažavaju upalne procese u cijelom tijelu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
