Osjećate neobično grčenje u trbuhu i odmah sjedate za računalo. Prva vam je postaja dr. Google odnosno kreće panično guglanje simptoma. Uskoro rezultati koji se pojave nisu ono čemu ste se nadali pa tako znatiželja prerasta u tjeskobu.
Ako ste jedni od onih koji uvijek guglaju vlastite simptome čim nešto nije kako treba, velika je vjerojatnost da imate fenomen zvan cyberhondrija.
(FOTO: Thinkstock)
Ovaj je pojam došao s pojavom internet, a mnogi ga stručnjaci definiraju drugačije. Znanstvenik Brian Fallon, koji je objavio studiju o hipohindriji, jednom je izjavio da “su cyberhondri zapravo hipohondri koji su intenzivno fokusirani na svoje simptome.” Dodao je i da 90 posto hipohondara koji imaju pristup internet razviju cyberhondriju.
Njujorški institut Emily Doherty Torstick testirao je hipotezu da konstantno provjeravanje simptoma povećava, a ne smanjuje tjeskobu oko zdravlja. Otkrili su da što više pretraživanja o zdravlju ljudi rade, to je više slučajeva tjeskobe oko bolesti.
Simptomi uključuju:
- Provjeravate simptome od sat vremena do tri sata dnevno
- Bojite se nekoliko različitih bolesti
- Na najgore dane čitate o simptomima 3 do 4 puta dnevno
- Čitanje o bolestima vas čini tjeskobnima
- Vaše je zdravlje zapravo stabilno
Ako se ovi simptomi odnose na vas, iz Doherty-Torstrick predlažu da jednostavno prestanete stalno provjeravati simptome na internetu. Guglajte ih samo kad ih doista imate i tako ćete se osjećati bolje. Nemojte se oslanjati na nepouzdane izvore informacije i budite svjesni opasnosti koje cyberhondria ima na vaš svakodnevni život.
Pročitajte još:
- Utjecaj tehnologije na svakodnevni život
- Pitali smo fitoterapeutkinju kako pobijediti napadaj tjeskobe prirodnim putem
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
