Zanimljivi podaci /

Nije tako jednostavno: Čak 25 posto ljudi osjeća loše strane meditacije

Image
Foto: Pixabay

Iako je na glasu kao izvrsna praksa za smirenje, meditacija na neke ljude može djelovati negativno

20.5.2019.
12:03
Pixabay
VOYO logo

Meditacija je godinama na glasu kao jedna od najboljih metoda postizanja unutarnjeg mira, ali i fizičkog zdravlja. Postala je gotovo univerzalan lijek za smirenje, ali malo se čuje o negativnim stranama meditiranja.

Istraživanje objavljeno u PLOS ONE otkrilo je da je više od četvrtine ljudi koji su meditirali osjetilo negativne posljedice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image

(FOTO: Thinkstock)

Znanstvenici s fakulteta u Londonu, Sveučilišta Witten/Herdecke u Njemačkoj te Sveučilišta u Sloveniji, analizirali su rezultate online upitnika. Sudjelovalo je 1232 ljudi, a svi su meditirali barem dva mjeseca.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

U anketi su ih pitali: "Jeste li ikad imati određena negativna iskustva poput tjeskobe, straha, neobičnih emocija, promijenjene slike svijeta zbog meditacije?" Bilo je i dodatnih pitanja koja su stručnjacima pomogla shvatiti tipične prakse u meditaciji (koliko dugo i često.)

Dobili su zanimljive rezultate. Čak 28 posto muškaraca i 23 posto žena potvrdilo je da su imali negativna iskustva. Ljudi bez religoznih uvjerenja imali su više poteškoća od onih koji su vjernici. 

Glavni autor studije, psihijatar Marco Schlosser, dodao je kako znanstvenici još uvijek ne znaju mnogo o poteškoćama vezanim uz meditaciju i da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se bolje upoznao ovaj problem. 

"Longitudinalne studije će nam pomoći shvatiti i naučiti kod koga i pod kojim se uvjetima javljaju takve negativne posljedice te imaju li dugotrajne efekte", dodao je.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
gospodin savršeni aus
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo