To je savjet Njemačkog saveznog centra za zdravstveno obrazovanje koji tvrdi da se redovitom i pravilnom higijenom ruku, koje su najizloženije mikroorganizmima, može izbjeći infekcija.
Pranje ruku je najvažnija mjera u sprečavanju infekcija, kako u svakodnevnom životu tako i u bolničkim uvjetima.
Kako bi se izbjegle zaraze, ruke treba prati po dolasku kući, prije i nakon kuhanja, nakon odlaska u zahod i nakon svakog kontakta sa životinjama. Također treba pripaziti da se pranju ruku posveti dovoljno vremena. Ruke treba nasapunati i trljati 20 do 30 sekundi, a zatim ih dobro isprati.
I prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) ruke je u većini slučajeva potrebno prati standardnim sapunima. Nije dokazana bitno veća učinkovitost novijih i skupljih oblika sapuna koji se reklamiraju kao antimikrobni ili antibakterijski.
Drugi načini za smanjenje širenja bakterija i virusa uključuju redovito čišćenje kuhinje, kupaone i zahoda te svakodnevno otvaranje vrata i prozora na nekoliko minuta kako bi ušao svježi zrak. To smanjuje koncentraciju patogenih mikroorganizama u zraku.
Pročitajte još:
- Samo pet posto ljudi ispravno opere ruke poslije WC-a!
- Stručnjaci poručuju: svakodnevno tuširanje i mijenjanje odjeće te previše čistoće odvodi vas u bolest
- Znate li koliko se često trebate tuširati? Puno rjeđe nego što mislite
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
