Većina ljudi češće konzumira slatke napitke umjesto vode što u pravilu nije dobro. Kao zamjenu za to, preporuča se obogaćivanje vode svježim voćem. Kao najbolji izbor za ljetne, ali i za hladne dane preporuča se limun, a evo i zašto.
Probava
Limun je prepun vitamina, minerala i antioksidanata, a zbog njihove velike koncentracije preporuca se piti njegov sok s vodom kako ne biste ostetili zube. Ukoliko se mijesa s toplom vodom, pomaze kod probavnih smetnji i popratnih dosadnih simptoma kao sto su mucnina, zgaravica i nadutost. U slucaju dijeta spoj tople vode, svjezeg limunovog soka i meda pomaze kod skidanja kilograma, a najbolje je takav spoj popiti prije prvog obroka.
Imunološki sustav
Dokazano je da ljudi koji piju vodu s limunovim sokom svaki dan imaju jaci imunitet od onih koji se odluce za cistu vodu te da su otporniji na razlicite infekcije. Ovo citrusno voce sadrzi antioksidans koji ima protuupalna svojstva. Saponini, koji se nalaze u limunu, pomazu u borbi protiv bakterija.
Koža
Antioksidanti i vitamin C smanjuju crvenilo i bore na licu, a primjenom cistog soka od limuna umanjuju se staracke pjege i oziljci. Naravno, nece potpuno nestati, ali ce biti manje vidljivi. Redovito ispijanje vode s limunom garantira svjez izgled koze bez upotrebe kemikalija.
Energija
Buduci da je ogroman izvor vitamina i minerala, voda s limunom je odlicna stvar za povecane energije pustajuci u organizam negativno nabijene ione. U stanju stresa, napetosti te tjeskobe preporuca se limunov sok ciji miris ima pozitivan utjecaj na zivcani sustav.
Čišćenje organizma od toksina
Limunska kiselina stimulira funkciju enzima te odvaja toksine iz krvi, a dokazano je da je izvrstan u borbi protiv bolesti mokracnog sustava, te pomaze tijelu da odbaci zucne kamence.
Potiče zacjeljivanje
Limun sadrzi velike doze askorbinske kiseline (vitamin C) sto je prirodni lijek za rane i upalne procese. Stavite malo soka od limuna na ozljedu kako biste ubrzali zacjeljivanje. Osim toga, askorbinska kiselina je izvrsna za kosti, hrskavice i vezivna tkiva.
Svjež dah i zubobolja
Limunov sok s vodom pozitivno utjece na zdravlje zubi, smanjuje upale i djeluje smirujuce kod zubobolje. Jedino je pravilo kako ne biste ostetili zubnu caklinu, uvijek konzumirati limunov sok s vodom, a u slucaju da i pijete cisti, obavezno isperite usta vodom.
Redovitim konzumiranjem vode sa sokom limuna osjetit cete sve dobrobiti ovog voca i to u vrlo kratko vrijeme.
