DOK RADITE U UREDU Što se događa Centralno grijanje cijedi vodu iz kože u zrak, pa koža postaje suha, a usnice ispucane. Nema zime Jedite masnu ribu kako biste iznutra popravili vanjski sloj kože, a kod kuće koristite ovlaživače zraka ne biste li izvan radnog vremena nadoknadili ono što izgubite na poslu. Usto, ako vam je u spavaonici 35-postotna vlažnost zraka, virusi tu ne mogu preživjeti, što vam smanjuje rizik od prehlade za 20 posto.
TJELOVJEŽBA NA OTVORENOM Što se događa Iznimno suh zrak uzrokuje crvenilo i svrbež kože, što se može razviti u kontaktni dermatitis, grubi, crveni osip. Nema zime “Obični sapun zamijenite sredstvom za pranje lica s glikolnom kiselinom”, savjetuje dr. Mary Gail Mercurio, profesorica dermatologije na Sveučilištu Rochester. Tijelo perite neparfimiranim hidratantnim gelom za tuširanje.
PERUTA VAM SE KOSA Što se događa Vlasište vam ispušta više masnoća kako bi se obranilo od hladnoće, pa otpada više ljuskica. Nema zime Dvaput tjedno vlasište “istružite” šamponom koji sadrži cinkov pirition, kao što je Head&Shoulders. On će pomoći u razgradnji ljuskica. Nanesite ga i ostavite da djeluje pet minuta, potom isperite.
NA SKIJAMA STE ILI DASCI Što se događa Hladan zrak potiče nastanak rozacee, upalnog poremećaja koji se očituje crvenim, vidljivim krvnim žilama, flekama i oticanjem lica. Nema zime Dok ste vani, lice pokrijte šalom. Ako vas spopadne rozacea, pitajte liječnika za kremu koja sadrži 15 postotnu azelaičnu kiselinu (kao što je Skinoren). Najbolje djeluje kad je kombinirate s ovlaživačima koji sadrže polihidroksikiseline (PHA).
POD STRESOM STE Što se događa Herpes može izbiti ako ste pod pritiskom, umorni ili vam je sezona gripe i prehlade oslabila imunološki sustav. Nema zime “Antivirusni lijekovi poput aciklovira skraćuju trajanje bolesti za tri dana ako se uzmu prilikom prvog peckanja”, tvrdi dermatologinja dr. Rebecca Tung s Klinike Cleveland. Često perite ruke da vam virus ne dođe u oči.
