zdravlje / Nedostatak vitamina K: simptomi i rizici koje nosi manjak ovog vitamina

Image
Foto: Thinkstock

Iako se o vitaminu K malo govori, on je presudan za ljudski život, a njegov manjak rijetka je pojava

17.1.2018.
7:26
Thinkstock
VOYO logo

Vitamin K je koagulacijski vitamin, odnosno pomaže zgrušavanje krvi. Ukoliko bi ga u organizmu manjkalo i kod najmanjih ozljeda mogli bismo iskrvariti. 

Vitamin K dolazi u tri forme:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  •  K1 nalazi se u namirnicama biljnog porijekla, osobito u zelenom lisnatom povrću
  •  K2 u namirnicama životinjskog porijekla
  •  K3 dobiva se sintetski.

Vitamin K1 pomaže zgrušavanju krvi, vitamin K2 omogućuje taloženje kalcija u kostima čime štiti kosti od osteoporoze te štiti srce i krvne žile. 

Manjak vitamina K vrlo je rijetka pojava jer ga ima u brojnim namirnicama. No ipak do manjka vitamina K može doći zbog uzimanja antibiotika ili nekih drugih lijekova koji smanjuju zgrušavanje krvi te zbog slabe apsorpcije masti u organizmu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Simptomi nedostatka vitamina K:

  • krvarenje iz nosa
  • dugo krvarenje kod ozljeda
  • obilne mjesečnice kod žena
  • sporo zacjeljivanje rana
  • modrice
  • hematomi

Manjak vitamina K povećava rizik od razvoja Alzheimera, bolesti jetre i bolesti crijeva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Vitamin K kod novorođenčadi

Dok odrasli vitamin K crpe iz hrane, odnosno putem bakterija koje se nalaze u crijevima, novorođenčad ima manjak ovog vitamina jer ga posteljica ne apsorbira. Zbog toga kod novorođenčadi može doći do ozbiljnog krvarenja koje može oštetiti mozak, a zove se hemoragijska bolest kod novorođenčeta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Love island uk
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo