Izbjegavajte ove loše navike jer tako samo potičete ljude da o svom tijelu imaju loše mišljenje.
1. 'Ona bi bila tako zgodna samo da...'
Započeli ste mnoge rečenice na sličan način ili ste niz kritičkih opaski završili rečenicom: 'Ali ona ima tako lijepo lice' ili 'Bila bi ljepša kad bi imala par kilograma više'. Vaše su ideje o ljepoti ograničene kulturnim stereotipima. Ako ne možete reći nešto lijepo, šutite ili naučite biti ljubazni.
2. Komentirate odjeću drugih ljudi
Sasvim je u redu da vi nosite odjeću koja se vama sviđa, ali nitko drugi se ne mora pokoravati vašem stilu i ukusu. Osim ako vas netko ne pita za mišljenje, najbolje je druge ostaviti na miru.
3. Izjave zbog kojih postajemo 'mi' i 'oni'
'Prave žene imaju obline' zapravo je problematična izjava. Iako je nastala zbog pritiska koji su osjećale deblje žene, može posramiti one koje su drugačije građene. Jednako je loše reći da neka žena ima 'dječačku' figuru jer sugerira da su neke žene manje ženstvene. Ne postoji samo jedan oblik idealne ljepote. Ako pitate muškarce, ni njima se ne sviđaju jednaki tipovi žena. Prave žene dolaze u svim oblicima i veličinama, a obline nisu nužne.
4. Izbjegavate riječ 'debela'
Nije ništa bolje reći osobi da je 'jake građe', 'popunjena' ili 'zdrava'. Zašto biste uopće komentirali nečije kilograme? Jeste li liječnik ili član obitelji zabrinut za zdravlje drage vam osobe? Ako niste, zadržite svoje mišljenje za sebe. Jednako je neljubazno reći mršavijim osobama da 'izgledaju izgladnjelo'.
5. Čestitate ljudima jer su izgubili na kilaži
Ako ne znate okolnosti i motive koji su doveli do promjene tjelesne težine, najbolje je ne komentirati. Ako se netko time pohvali, možete reći: 'Ti si uvijek bila lijepa. Ali ako si sad sretnija, drago mi je da si uspjela.' No ako osoba ne spominje promjenu, nemojte ni vi.
6. Ohrabrivanje koje obeshrabruje
'Stvarno si hrabra kad si obukla tako nešto' ili 'Slobodno jedi, ti možeš jer si mršava'. Ne znate ima li osoba neki poremećaj ili je možda bolesna, pa nema potrebe dijeliti takve komplimente. Sasvim je nepotrebno komentirati nečije tijelo ili to što jede.
7. Žene nisu strojevi za rađanje
To što vam ginekolog kaže da vam je tijelo 'savršeno za rađanje' možete zanemariti jer je riječ o profesionalnoj deformaciji. No slični komentari od ljudi koji nisu stručni nisu dobrodošli. Nikad ne znate, osoba možda ima problema s plodnošću. I još nešto, to što žena ima veći trbuh, ne znači da je trudna. Neugodno bi moglo biti i vama i toj osobi ako nije trudna.
8. Gurate nos u navike vježbanja drugih ljudi
Ne pretpostavljajte da osoba ne vježba niti joj dijelite savjete kako bi trebala vježbati. Nije pristojno, a može biti i nepotrebno jer osoba može zapravo vježbati redovito.
9. Igrate se nutricionista
Ako vas osoba nije pitala za savjet ili vas je pitala, ali ne znate koliko i što jede, nemojte iznositi plan prehrane. Čak i ako ste nutricionist.
