Prehrana bogata vlaknima štiti od pojave kardiovaskularnih bolesti, osobito kod žena, objavljeno je u časopisu PLOS One. Navedeno istraživanje o prehrambenim navikama provedeno je u Švedskoj na više od 20.000 ispitanika.
Pokazalo se da žene koje jedu hranu bogatu vlaknima imaju za gotovo 25 % niži rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti, u odnosu na žene čija je prehrana siromašna vlaknima. Kod muškaraca učinak konzumacije vlakana na kardiovaskularno zdravlje nije bio toliko naglašen, no takva ih prehrana štiti od moždanog udara.
Kao izvore vlakana žene najviše koriste voće i povrće, a muškarci kruh.
http://www.vitamini.hr/
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
