Mirne duše ga pijete skroz nesvjesni da ima šećera kao cijela tabla čokolade

Kupovni sok od jabuke sadrži sedam čajnih žlica šećera, baš kao i, primjerice, jedna krafna ili tabla čokolade. To je za jednu čajnu žlicu više od preporučene dnevne doze šećera.

Svjetska zdravstvena organizacija kaže da se radi o šećeru naknadno dodanom, kakvog se ne može prirodno naći u namirnicama poput mlijeka.

Također, namirnice koje se reklamiraju kao 'dijetne', to jest, s manjom razinom masti, količinu kalorija nadomještaju dodavanjem šećera. Bezmasni jogurt sadrži pet čajnih žlica šećera, kao na primjer, tri kuglice sladoleda.

Upozorenja stručnjaka o visokoj razini šećera u voćnim sokovima sve su prisutnija, jer oni imaju veliku ulogu u problemima s pretilošću, posebno u SAD-u.