Svake godine 17.500 tisuća ljudi u Velikoj Britaniji sazna da ima melanom. Riječ je o petom najčešćem tumoru u Ujedinjenom Kraljevstvu. Da je zbog pretjeranog izlaganja suncu devet od deset slučajeva u Britaniji melanom pokazala je statistika Reserach Cancer UK. Srećom, pravilnom brigom o koži oko 86 posto slučajeva može se i spriječiti, piše The Sun.
Sunce može uzrokovati melanom
"Sunčeva svjetlost uzrok je broj jedan raka kože i preranog starenja, stoga je korištenje kreme za sunčanje iznimno važno za prevenciju", objasnila je dermatologinja Natalia Spierings.
Natalia Spierings nadodala je kako kremu za sunčanje većina ljudi uopće ne koristi. "To bi vam moglo spasiti život", izjavila je Spierings.
Najčešće pogreške u nanošenju krema za sunčanje
Dermatologinja Spierings otrkila je i koje su najčešće pogreške koje ljudi rade kada nanose kremu za sunčanje.
Prebrzo i nedovoljno nanošenje kreme
Ljudi često kremu za sunčanje nanose prebrzo, a trebali bi je nanositi barem 20-30 minuta prije izlaganja suncu da se sastojci aktiviraju i počnu apsorbirati UV zrake, pričala je Natalia Spierings."Kemijska krema za sunčanje djeluje tako da apsorbira UV svjetlo i pretvara ga u toplinu, ali potrebno je vrijeme da djeluje", pojasnila je Spierings.
Jedan od razloga nastajanja melanoma je i da se koristi premalo kreme, govorila je dermatoloinja Spierings. "Morate koristiti 36 mililitara za cijelo tijelo, uključujući lice i vrat", poručila je dermatologinja.
Kremu ne ostavljati na suncu, a melanom zahvaća i ljude tamne puti
Prema riječima doktorice Lysney Hope krema se ne bi trebala niti ostavljati na vrućem mjestu jer sastojci neće djelovati u potpunosti. "To dovodi do neadekvatne zaštite od štetnog UV zračenja i naknadnih opeklina od sunca", rekla je Spierings.
Natalia Spriengs savjetovala je i da bi kremu za sunčanje trebalo nanositi u danima kada je oblačno. "Čak i kad je oblačno, oko 80 posto UV svjetla može prodrijeti kroz oblake i još uvijek možete izgorjeti na suncu", objasnila je Spierings.
Isto tako kako je dermatologinja navela da tamna koža ne znači i zaštitu od sunca. "Ljudi tamnije puti također mogu izgorjeti dobiti rak kože", nadodala je dermatologinja.
Prije upotrebe važno je provjeriti rok trajanja
Ljudi često koriste i zaštitu za kožu kojoj je istekao rok trajanja pa je korisno prije upotrebe i provjeriti rok trajanja navela je Hope. "Ako pravilno koristite zaštitu, jedna bočica ne bi trebala trajati više od dva mjeseca", nadovezala se dermatologinja Natalia.
Kremu pažljivo odabrati te nanositi češće i dovoljno
Istraživanja u Liverpoolu pokazala su kako ljudi na lice ne nanose dovoljno kreme, a jako je važno pokriti cijelo lice. "To je zabrinjavajuće jer se 90 posto karcinoma bazalnih stanica, najčešćeg tumora u Ujedinjenom Kraljevstvu, pojavljuje na glavi ili vratu", otkrila je Natalia Spierings.
Također, prema istraživanja 33 posto ljudi ne nanosi dovoljno često kremu. "Zaklada za borbu protiv raka kože preporučuje da to radite svaka dva sata ili nakon plivanja ili znojenja", napomenula je Spierings.
Isto tako odabir kreme je vrlo važan, a najštetnije su one koje sadrže premalo zvjezdica UVA i UVB zaštite. "Odaberite proizvod sa zaštitom od najmanje četiri zvjezdice protiv UVA", savjetovala je dermatologinja Spierings.
Skupe kreme također nisu ništa bolje od onih jeftinijih. "Proizvodi s istim zaštitnim faktorom pružit će istu zaštitu", poručila je dermatologinja Spriengs.
Preporučuje i korištenje marama za zaštitu od sunca.
