Limfni sustav ključan je u našem tijelu kako bismo zbacili otpadne i štetne tvari, a zaslužan je i za pravilnu cirkulaciju koja utječe na podbuhlost kože i natečenost dijelova tijela.
Limfna drenaža efektivan je način poticanja protoka limfe, a radi se o masiranju limfnih žila i čvorova.
Zašto posvetiti pažnju limfi?
Limfne žile provode limfocite odnosno bijele krvne stanice koje su zadužene za borbu protiv štetnih tvari te štite naše tijelo. Bijele stanice odvode štetne tvari do limfnih čvorova, a ako se protok limfe uspori, posljedice osjećamo na cijelom tijelu.
Moguće je debljanje, nakupljanje tekućine u tijelu, natečenost zglobova i lica te glavobolje i neprestani umor.
(FOTO: Thinkstock)
Kako se limfni sustav usporava?
Najveću ulogu u pravilnom protoku limfe ima naš način života. Osobe čiji su limfini sustavi usporeni najčešće konzumiraju tešku hranu, ne kreću se dovoljno, ne piju tekućinu te na poslu sjede ili stoje.
Kod tih skupina ljudi dolazi do loše cirkulacije zbog čega se na kritičnim područjima može pojaviti celulit ili proširene vene.
Limfna drenaža se naziva i presoterapija jer se zapravo radi o pritiskanju određenih mjesta na tijelu. Masažom tih područja miču se nakupljena tekućina i toksini.
Ovo je odličan odabir za osobe koje se nose sa stresom ili im tempo ne dopušta zdravi način života te se bore s nečim od sljedećeg:
- Limfodemom
- Fibromialgijom
- Oticanjem
- Artritisom
- Migrenama
- Probavnim problemima
No, preporučuje se svima. Osobe koje imaju problema sa srcem ili tromobima, tegobe s bubrezima te infekcije ne bi trebali koristiti limfnu drenažu bez savjeta liječnika.
Pročitajte još:
- Masaža stopala - blagodat koju si svatko može priuštiti
- Davor Haber, pionir thai masaže u Hrvatskoj, otkriva nam u čemu je tajna ove drevne tehnike
- Tajlandska masaža: počastite svoje tijelo, bit će vam zahvalno
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
