Kako ublažiti nadutost za vrijeme blagdana i osjećati se poletno?

Izbjegavajte grickalice i kanape

Obično su grickalice i hrana u obliku kanapea najveći neprijatelji na svečanom stolu, jer se poslužuju na samom početku obroka.

Ako ste gladni i pod strosom (možda zbog obitelji) pojest ćete iz previše. Obično sadrže skrivene šećere, a zbog toga što su mali ne osjećate koliko ste pojeli. 

• Donosimo pet gluten-free recepata blogerice Adrijane Bručić koja razbija iluziju o prehrani bez glutena

(Foto: Thinkstock.com)