Nije važno radi li se o gubitku posla, ozbiljnoj bolesti ili smrti u obitelji, kada dođu teška vremena, svaki član obitelji treba sudjelovati. Ako vaš supružnik tuguje, možda ćete ga pokušati razvedriti ili pokazati mu da treba ići naprijed. Naravno da želite da se osjeća bolje, zar ne? Međutim, taj pristup ustvari može naštetiti vašem odnosu, a zbog čega ćete oboje biti jako iscrpljeni.

Prije nego što uložite napore u "popravljanje" situacije i odlučite završiti s tim problemom, uzmite ovo u obzir: najbolji način da utješite nekoga tko tuguje je da zapravo potvrdite njegov osjećaj tuge.

Prema Jennifer Soos za Psychology Today, terapeutkinji za traumatične gubitke, treba pustiti ideju rješavanja i završetka Kaže da je puno bolje raditi na "integraciji" jer onda prihvaćamo da će negativno postati dio onoga što jesmo i da pokušamo shvatiti kako će izgledati budućnost, čak i ako je neugodna. 

(Foto: Pexels)

Psihijatrica Elisabeth Kubler-Ross ( koja je postavila teoriju o pet stadija žalovanja ) objasnila je u svom radu da je priznanje nelagode koja dolazi s lošim vijestima zapravo puno važnije nego se pretvarati da vam sunce sija i da je sve dobro. Također je važno imati na umu ono što govorite. Rečenice poput: "Vrijeme liječi sve rane" ili "Osoba je sad na boljem mjestu" nisu od pomoći i mogu biti izrazito iritantni. Drugim riječima, treba biti oprezan jer je proces tugovanja jedinstven je za svaku osobu.