KRIZA, KAŽETE? / Počnete 'štrikati' čim pokušate prestati pušiti: Uz ovih pet trikova riješite se zlog glasića koji vas tjera da zapalite

Ako ste nedavno prestali pušiti, poslušajte savjete liječnice za borbu s nikotinskom krizom

22.9.2021.
9:28
Shutterstock
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Svi imamo loše navike kojih bismo se mogli riješiti, a pušenje cigareta definitivno je jedna od njih. Ako se pokušavate odviknuti od cigareta, no trenutno vas muči nikotinska kriza, niste sami.

Naime, u posljednjih 30 dana pretraga pojma "nikotinska kriza" u Ujedinjenom Kraljevstvu porasla je za 130 posto, pokazuju trendovi s Googlea.

Svi znaju da pušenje izaziva ovisnost, ali stručnjaci su nedavno upozorili i na opasnost od "vejpanja", na što se mnogi ljudi navuku tek kada prestanu pušiti. Stručnjaci tvrde da samo jedno "vejpanje" može povećati rizik od raka i drugih bolesti, prenosi The Sun. Samo jedna 30-minutna vejping seansa može povećati stanični oksidativni stres.

Savjeti za borbu s nikotinskom krizom

Uz toliko veliki broj onih koji se bore protiv poriva za pušenjem cigareta ili vejpingom, nije ni čudo što je videozapis jedne liječnice o tome kako pobijediti ovisnost postao viralan.

Dr. Jess Andrade na TikToku je otkrila svojih pet najboljih savjeta za borbu s nikotinskom krizom.

  1. Prošetajte
  2. Žvačite žvakaće gume
  3. Pojedite zdravu užinu
  4. Reorganizirajte aplikacije na mobitelu
  5. Pošaljite poruku prijatelju ili prijateljici za podršku

Možda će te zanimati

'TO JE STAJALO ŽIVOTA NEKOLIKO TISUĆA LJUDI' /

Šprajc očitao bukvicu Berošu zbog Lauca: 'Šteta što ministru moramo pokvariti ovako glupu izliku za tako smrtno ozbiljnu stvar'

Telegram

Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču
Imaš priču? Javi nam se!
Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.
Pošalji priču

Izdvojeno

Regionalni portali