Mandarina briše godine

Nutricionistkinja Frida Harju-Westman za portal PureWow je rekla da mandarine čak mogu i pojavu sijedih odgoditi. "Vitamin C pomaže tijelu proizvesti kolagen,  vitamin A pomaže da kosa ostane hidratizirana, potičući lučenje sebuma, a vitamin B12 usporava sijedenje", objašnjava Frida. 

(FOTO: Pexels)

Mandarina briše sijede

"Uslijed manjka vitamina B12 u organizmu dolazi do proizvodnje hidrogen perokisda što uzrokuje sijedenje kose. Ukratko, više vitamina B12 (mandarina) znači manje sijedih", kratko će nutricionistkinja za spomenuti portal. 

(FOTO: Pexels)

Čuva zdravlje

Osim što će odgoditi sijede i sačuvati živost i blistavost kose, mandarine će pomoći kod probave, regulacije krvnog tlaka, zdravlja srca, smanjit će rizik od raka, dijabetesa i osteoporoze, piše portal Natural Food Series. 

(FOTO: Pexels)

Topi kilograme

Jedemo li svakodnevno mandarine, velika je vjerojatnost da ćemo izgubiti kilograme viška. Mandarine, kao i naranče, obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držat će nas sitima, a pritom neće debljati. 

(FOTO: Pexels)

Pravi trenutak!

Želite li iskoristiti benefite ovog finog voća, sada je pravo vrijeme jer je počela sezona mandarina. Svaki dan pojedite dvije, tri ili više i pripremite se za zimu. Viruse ćete s lakoćom otuphati!

(FOTO: Pixabay)