Jedna se zabrinuta majka odlučila obratiti Sunovoj kolumnistici Deidre Sanders za savjet oko mentalnog zdravlja 18-godišnje kćeri koja se teško nosi s izolacijom zbog koronavirusa.
Djevojka je prije patila od anksioznosti i depresije, a iza sebe ima nekoliko nesretnih veza. Nedavno joj se stanje poboljšalo. "Imala je više prijatelja, išla na predavanja i upoznavala nove ljude. Upoznala je i dečka na fakultetu koji joj se činio jako drag", otkrila je 41-godišnja majka.
Shutterstock
No, stanje joj se naglo pogoršalo zbog pandemije koronavirusa. "Sva njena druženja su otkazana i opet se osjeća izolirano. Brinem se da će se vratiti njena depresija. Samo želim da moja kći bude sigurna i da se ne osjeća usamljeno", kaže zabrinuta Britanka.
Odgovor kolumnistice
Deidre predlaže da djevojka otvori grupu na WhatsAppu s nekoliko bliskih prijatelja kojima vjeruje i s kojima se osjeća ugodno. "To je platforma na kojoj se može manje uspoređivati nego na ostalim društvenim mrežama", kaže kolumnistica.
Savjetuje i aplikacije Headspace koja pomaže nositi se sa stresom i anksioznošću te Weathering The Storm koja uključuje meditaciju i vježbe za spavanje.
