Ne postavljajte sami dijagnozu
Provjerite što točno uzrokuje bol jer se svaki lijek bori protiv konkretne bolesti. Zato nemojte slijegati ramenima i misliti da se radi o istegnutom mišiću. Bol jednako tako može biti uzrokovana oštećenim živcem ili može biti nešto mnogo ozbiljnije – slijepo crijevo ili srčani udar. Laura Ferris, liječnica sa Sveučilišta u Pittsburghu, upozorava: 'Idite liječniku ako se bol pojavi iznenada i niste je prije osjetili. Takvu vrstu boli svakako treba provjeriti.'
Ne čekajte nego potražite pomoć
Ako osjetite da se bol pojačava, potražite liječničku pomoć. 'Ne dopustite da bol eskalira. Što se prije krene s liječenjem, lakše će je biti držati pod kontrolom', savjetuje anesteziologinja Edna Ma.
Uzimate lijekove protiv bolova bez recepta
Dobro proučite sastojke i pazite da ne prekoračite preporučenu dozu jer to može imati ozbiljne posljedice. Liječnik Tracei D. Ball upozorava: 'Često sam se susretao sa slučajevima da su ljudi koje muče kronični ili jaki bolovi uzeli preveliku dozu lijekova protiv bolova. To se događa i zato što ljudi kombiniraju više lijekova, pa se onda poveća i unos opasnih sastojaka. Neki pacijenti imaju i nižu toleranciju na određene sastojke lijekova protiv bolova, a to ovisi o njihovoj dobi, težini i povijesti bolesti, odnosno tome imaju li problema s jetrima ili bubrezima. Previdite li sve to i ne savjetujete li se s liječnikom, može doći do toga da se predozirate, što ima ozbiljne posljedice, čak i smrtne.'
Miješanje lijekova
Ako mislite da je dobra ideja uzeti lijek od prijatelja, razmislite ponovno. Kao prvo, dati nekome lijek koji ide samo na recept, a nije prepisan njemu, zapravo je kršenje zakona. Endokrinolog Joseph Pinzone s UCLA-a također upozorava: 'Od velike je važnosti da lijekovi koje uzimate ne reagiraju jedan s drugim, a osobito pazite ako vam lijekove propisuje više liječnika.' Doktor Pinzone kaže da liječnike morate upozoriti koje sve lijekove koristite kako bi oni prepisali lijek koji nije u koliziji s onima koje već uzimate.
Konzultirajte se sa specijalistom koji se bavi kontroliranjem boli
Veliki napreci napravljeni su posljednjih godina na ovom području, tako da ima i liječnika koji su se specijalizirali za kontrolu boli. Ne prestaje li bol i počne li vas činiti nefunkcionalnim, konzultirajte se sa specijalistom jer možda postoji neko drugo rješenje.
Potražite emocionalnu podršku
Kontroliranje boli može biti stresno. Možete potražiti pomoć psihologa ili psihijatra koji će vam pomoći da svladate vještine kojima ćete smanjiti stres koji uzrokuje bol. Smanjivanje stresa smanjit će i bol. U nekim slučajevima može se pokušati i s fizikalnom terapijom. No, to će također odrediti liječnik.
