Izbjeljivanje kod stomatologa
Stomatolog će vam ispolirati zube, ukloniti kamenac i mrlje, te poboljšati zdravlje desni. Redovito čišćnje zubi kod stomatologa, spriječit će bolesti desni i smanjiti opasnost od gubitka zubiju i ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, dijabetesa, upale pluća, pa čak i nekih vrsta raka.
Čistite zube dva puta dnevno
Četkica i konac za zube dva puta dnevno svaki dan, održat će usta svježima, čistima i zdravima. Plak i kamenac se, naime, počinju vrlo brzo stvarati na zubima koji u tom slučaju izgledaju prljavo. Svakodnevna njega pomaže u sprječavanju zubnog karijesa, bolesti desni, usne infekcije i lošeg zadaha.
Kvalitetna vodica za ispiranje
Koristite antibakterijska sredstva za ispiranje usta koja ne sadrže alkohol. Svakodnevno ispirite usta jer ćete tako spriječiti stvaranje plaka i održati osjećaj svježine u ustima.
Čistite jezik
Nema ništa gore od bijelog taloga na jeziku. Budete li ga redovito čistili (možete četkicom za zube) uklonit ćete ostatke hrane, bakterije i sluz koji se nakupljaju na površini jezika. Osim toga, riješit ćete se i neugodnog zadaha.
Hrana i pića
Tamno obojene namirnice i napitci kao što su crno vino, čaj i kava, mogu promijeniti boju zubima i stvoriti mrlje na zubnoj caklini.
Prestanite pušiti
Osim što uzrokuje mnoge zdravstvene probleme, zbog pušenja će vam požutjeti zubi. Pušači su skloniji bolestima desni i stomatološkim problemima od nepušača. Prijeti im ispadanje zubiju, rak usta kao i razne infekcije usta. Ako želite imati lijep i zdrav osmijeh onda je prestanak pušenja prioritet.
