Učinkovit način da se oslobodite stresa i počnite još večeras

No, takvo spavanje je također vrlo dobro za naše zdravlje, piše Bright Side.

Stručnjaci sa Sveučilišta Pittsburg su dokazali da spavanje s voljenom osobom u naručju snižava razinu kortizola, hormona stresa u krvi. Ovo je najvjetovatnije povezano s osjećajem apsolutne sigurnosti koju osjete ljudi koji spavaju na ovaj način.

DALEKO OD FILMSKE ROMANTIKE: /

Parovi priznali kako stvarno izgleda spavanje s voljenom osobom

DALEKO OD FILMSKE ROMANTIKE: /

Parovi priznali kako stvarno izgleda spavanje s voljenom osobom

Liječite i srce, depresiju te imunitet

Povećana razina kortizola može dovesti do srčanih oboljenja, depresije i slabljenja imuniteta. Znanstvenici su utvrdili i da ovakav načn spavanja pomaže vašem tijelu da proizvede oksitocin, odnosno 'hormon ljubavi' koji je odgovoran za emocionalnu povezanost.

Osim toga, ovaj hormon pomaže stimuliranju imunološkog sustava i može čak poboljšati probavu. Ovo su definitivno razlozi zbog kojih biste trebali zaspati u zagrljaju voljene osobe svake noći.

MALO, ALI KVALITETNO: /

11 savjeta kako bolje spavati kada nemate dovoljno vremena za spavanje

MALO, ALI KVALITETNO: /

11 savjeta kako bolje spavati kada nemate dovoljno vremena za spavanje