Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će se broj oboljelih od raka povećati s 14 milijuna u 2012. na 24 milijuna u 2035., dok će broj umrlih porasti s 8,2 milijuna na 13 milijuna godišnje, rekla je za 24sata dr. med. Ilona Sušac, specijalistica onkologije i radioterapije iz Poliklinike Eljuga i dopredsjednica Hrvatske lige protiv raka.

Prema zadnjim službenim podacima Registra za rak pri HZJZ-u, u Hrvatskoj su 2014. od zloćudnih bolesti oboljele 21.434 nove osobe (11.389 muškaraca i 10.045 žena), odnosno gruba stopa incidencije iznosila je 500,2 oboljela na 100.000 stanovnika (551,2 za muškarce i 452,8 za žene).

Svake godine rak ubije 14.000 ljudi

Kad je riječ o smrtnosti, podaci pokazuju da je 2015. od malignih bolesti umrlo 14.012 ljudi (8030 muškaraca i 5982 žena).

Kod muškaraca najčešći uzroci smrti bili su rak pluća (2101 umrla osoba), rak debelog crijeva i rektuma (1202 umrla), rak prostate (824), rak želuca (464), rak gušterače (325). Kod žena je najčešći uzrok smrti od zloćudnih bolesti bio rak dojke (1038 umrlih), zatim rak debelog crijeva i rektuma (854 umrle), rak pluća (720 umrlih žena), rak gušterače (353), rak želuca (307).

Iako je genetika bitna i znanstvena istraživanja jasno povezuju postojanje konkretnih genetskih mutacija s konkretnim vrstama i podvrstama raka kod ljudi, da bi došlo do razvoja tumorske bolesti, potreban je još niz štetnih čimbenika, koji, ovisno o snazi i duljini djelovanja, bitno utječu na mjesto pojavljivanja tumora u organizmu, brzinu njegova razvoja i prognozu bolesti.

Najčešće vrste raka - i kako ih spriječiti

Kod muškaraca

1. rak pluća (2128 novih slučajeva ili 19%) – prestanak pušenja

2. rak debelog crijeva i rektuma (1884 nova slučaja ili 17%) – prehrana utemeljena na voću i povrću, više vlakana, manji obroci

3. rak prostate (1708 slučajeva ili 16%) – redoviti pregledi, omega-3 masne kiseline, namirnice bogate likopenom

4. rak mokraćnog mjehura (757 ili 7%) – uravnotežena prehrana i redoviti pregledi

5. rak bubrega (525 ili 5%) – namirnice koje sadrže visok udio likopena (rajčice, lubenica, grejp i papaja)

Kod žena

1. rak dojke (2644 slučaja ili 26%) – redoviti pregledi nakon 40. godine, smanjite težinu, prestanite pušiti i ograničite unos alkohola, uvedite više kretanja te što više voća i povrća u prehranu

2. rak debelog crijeva (1243 slučaja ili 12%) - prehrana utemeljena na voću i povrću, više vlakana u prehrani, manji obroci

3. rak pluća (787 novih slučajeva ili 8%) – prestanite pušiti, smanjite izloženost duhanskom dimu

4. rak trupa maternice (635 ili 6%) – redoviti pregledi i Papa test, odgovorno seksualno ponašanje

4. rak štitnjače (491 ili 5%) – smanjite izloženost zračenju i regulirajte unos joda

Top 5 mjera prevencije:

Prestanak pušenja Smatra se da je pušenje glavni faktor rizika za oko 20 posto globalne smrtnosti od raka i oko 70 posto globalne smrti od raka pluća, upozorava onkologinja Ilona Sušac.

Zdrava prehrana Prehrana na bazi 5 obroka voća i povrća na dan, uz uvođenje rajčice, citrusa, zelenog lisnatog povrća, luka i češnjaka, s dosta crnog i zelenog čaja, smatra se glavnim vidom prevencije.

Regulacija tjelesne težine Debljina se smatra značajnim uzrokom pojave endometrijskog raka, raka gušterače i raka bubrega, žučnog mjehura i raka dojke.

Tjelesna aktivnost Britanski stručnjaci tvrde kako bi češće prakticiranje tjelesne aktivnosti poput žustrog hodanja barem tri puta po pola sata tjedno, godišnje samo u toj zemlji spriječilo 10.000 slučajeva raka dojke i debelog crijeva.

Odgovorno spolno ponašanje Zaštita cjepivima za neka tipove raka (u zemljama s niskim i srednjim dohotkom, infekcije kao što su HBV/HCV i HPV odgovorne su za približno 20 posto smrtnih slučajeva raka).