Neuroznanstvenici sa sveučilišta Oxford došli su do zaključka, između ostalog, kako bismo pahuljice trebali jesti iz četvrtaste, a ne okrugle zdjelice. Tako ćemo se brže zasititi. Radi se, naime, o čistoj percepciji, a vrijedi i za ostale vrste doručaka koje jedete iz posudice.

Prema provedenom istraživanju, ispitanici koji su jeli doručak iz okrugle zdjelice osjećali su se manje sitima od onih koji su jeli iz četvrtaste zdjelice. Bolji doručak garantirat će vam i kompletno uklanjanje mobitela, televizora i sličnih stvari koje će vam odvući pažnju sa samog doručka. Što se više koncentrirate na jelo to ćete više percipirati njegovu hranjivost i lakše se zasititi.

Pokazalo se i kako je doručak s nogu i nije tako loša praksa kao što smo mislili. Ova ista studija je pokazala kako dok jedemo stojeći naš mozak lakše percipira hranjivost obroka nego kad sjedimo.