Možda Facebook ipak nije toliko loš. Svi ti sati koje utrošimo na gledanje starih fotografija zabavnih i sretnih trenutaka mogu nas učiniti sretnijima.
Gledanje starih fotografija i postova podiže raspoloženje, pa čak i može pomoći u liječenja psihičkih problema, pokazalo je novo istraživanje.
Većina ispitanih korisnika na Facebook dolazi kako bi provjerili nove postove, dok tri četvrtine priznaje da gledaju svoje stare fotografije kada se osjećaju loše.
'To je oblik samosmirivanja', objašnjava voditeljica istraživanja dr. Alice Good sa Sveučilišta Portsmouth, koja misli da će njezini zaključci baciti ljepše svjetlo na društvene mreže, tvrdeći da prisjećanje na sretne trenutke preko postova i fotografija donosi ugodu.
To je vjerojatno i jedino istraživanje koje Facebook povezuje s pozitivnim mentalnim zdravljem, za razliku od prethodnih koja su pokazala da nas može učiniti depresivnim i paranoidnim.
Još je veće iznenađenje što je istraživanje pokazalo da oni koji su već imali problema s mentalnim zdravljem posebno nalaze ugodu u društvenim mrežama.
Psihologica dr. Clare Wilson, također sa Sveučilišta Portsmouth, kaže: 'Iako je to tek pilot-studija, ovi su rezultati fascinantni.'
Gledanje starih fotografija prihvaćena je terapija i može vam podići raspoloženje kad ste loše volje, a ovdje je prednost i što Facebooku možete pristupiti preko mobilnog telefona, bez obzira gdje se nalazite, te ga tako koristiti kao diskretnu i korisnu metodu da se razveselite.
'Facebook se predstavlja kao alat za komunikaciju s drugima. No, istraživanje je pokazalo da ga možemo koristiti i za povezivanje s našom prošlošću, kad naša sadašnjost treba malo ohrabrenja', kaže dr. Wilson.
'Fotografije koje postavljamo često su podsjetnik na pozitivne događaje. Kad nas pritisnu negativni osjećaji, zaboravimo koliko se često znamo dobro osjećati. Naši pozitivni postovi na to nas mogu podsjetiti.'
Gledanje fotografija iz prošlosti već je oblik tretmana pod nazivom terapija prisjećanja, pa sljedeći put kad osjetite grižnju savjesti jer 'trošite' vrijeme na Facebooku, sjetite se da ako ga koristite na pravi način, zapravo smanjujete stres, rizik od depresije, pa čak i napadaja panike. Ipak, ne dopustite da vam to postane alibi da zanemarujete osobe oko sebe.
