EGIPATSKA SPAVAĆICA: /

15 jednostavnih trikova kako se naspavati u prevrućim noćima

Image
Foto: Thinkstock

Ne možete zaspati? Vruće vam je' Niste jedini.

18.7.2015.
9:47
Thinkstock
VOYO logo

Prvi nivo

1.Pustite da zrak struji

Postavite ventilator tako da je vaš krevet između njega prozora.

2.Plahte za san

Dopustite i sebi i krevetu da dišu. Tanke lanene plahte najbolje su za ljetne vrućine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Hladna glava

Zamijenite svoj mjekani, veliki jastuk za manji čvršći. Raskošni meki jastuci će samo upijati toplinu glave.

4. Udobnost prije svega

Ako spavate odijeveni, neka to bude lagana, široka pamučna majica.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5. Mokra kosa

Pokušajte zaspati s mokrom kosom.

6. Nisko, niže

Spavajte na nižem katu ili na podu. Štio ste niže to će biti hladnije.

7. Smrznuta boca

Napununite termofor ili običnu plastičnu bocu vodom i zamrznite.

8. Ledena postelja

Namočite i zamrznite ručnik.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Drugi nivo

9. Noga glavu hladi

Uronite stopala u lavor s hladnom vodom. Točke digitalne kompresije na stopalima su osjetljive na promjene temperature pa ćete se brzo osjećati lakše.

10. Propuh 2.0

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ispred otvorenog prozora stavite namočenu plahtu. Propuh če učiniti ostalo.

11. Ledeni ventilator

Ispred ventilatora stavite posudu napunjenu ledom. Pazite samo na struju...

12. Mornari znaju

Razapnite mornarsku mrežu kako bi zrak kružio oko čitavog tijela.

13. Egipatska spavaćica

Zamotajte se u vlažnu plahtu. Prema legendi, tako su drevni Egipćani izlazili na kraj s pustinjskim vrućinama. Mali problem s legendom je to što noći u pustinji nisu vruće, ali svejedno. Vama bi moglo pomoći.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

14. Strateška hrana

Jedite manje obroke, kako bi metabolizam bio brži i manje vas grijao.

15. Mudrost naših starih

Podloge od trstike možda nisu tako mekane, ali su svakako prozračnije i hladnije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Huffingtonpost.com/Magazin.hr

pikado
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo
Još iz rubrike