Većina ljudi koji govore u snu ne sjeća se toga, a zanimljivo je da razgovori u snu mogu varirati od besmislenih izraza do jasnih rečenica, pa čak i vikanja. Ako se nalazite među njima, korisno je znati što vaše tijelo poručuje.
Prema informacijama Američke akademije za medicinu spavanja (AASM), govor u snu doživjelo je čak 65 posto odraslih osoba i 50 posto djece tijekom nekog razdoblja svog života.
Pričanje u snu stručno se naziva somnilokvija i smatra se vrstom parasomnije, odnosno abnormalnog ponašanja koje se događa tijekom sna. Općenito, somnilokvija je bezopasna, ali može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Evo nekoliko mogućih razloga za govor u snu:
Pod stresom ste
Stres može poremetiti san, uzrokujući češće buđenje, a poremećen san povećava vjerojatnost govora u snu. Nedostatak sna dovodi do povećanja hormona stresa poput kortizola, što dodatno remeti obrasce spavanja.
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Govor u snu može biti simptom PTSP-a, posebno ako je povezan s noćnim morama i traumatičnim iskustvima.
Konzumirali ste alkohol prije spavanja
Alkohol može utjecati na kvalitetu sna, uzrokujući poremećen san i govor u snu. Iako alkohol može ubrzati uspavljivanje, on također dovodi do fragmentacije sna.
Apneja za vrijeme spavanja
Govor u snu može ukazivati na ozbiljnije probleme sa spavanjem, poput apneje za vrijeme spavanja, gdje dolazi do prekida disanja uslijed začepljenja dišnih puteva. Što je vaša apneja u snu ozbiljnija, to je vjerovatnije da ćete se buditi cijelu noć, a veće su šanse da ćete pričati u snu.
Poremećaji spavanja
Različiti poremećaji spavanja, poput parasomnija, mogu uzrokovati govor u snu, često praćen neobičnim pokretima ili izražavanjem emocija, piše Klix.
POGLEDAJTE VIDEO: Ovo je jedno od najčarobnijih mjesta u Slavoniji gdje se ostvaruju snovi! Evo što je naša ekipa poželjela za sve vas
