Imunitet je obrambeni mehanizam, snaga našeg organizma da se obrani od utjecaja stranih mikroorganizama. Imunološki sustav ima ulogu prepoznati i uništiti štetne strane tvari koje mogu dovesti do raznih oboljenja. Imunost može biti urođena i stečena tijekom života. Imunološki sustav čine stanice koje se nalaze posvuda po tijelu (limfni čvorovi, slezena, timus).
Ako naš imunološki sustav dobro funkcionira nećemo oboljeti usprkos napadu različitih uzročnika, a isto tako nećemo imati alergijske reakcije, iako smo izloženi alergenima. Stoga možemo reći da zdrav imunološki sustav čini osnovni preduvjet za zdravlje čovjeka, kao i dug i kvalitetan život. Ako je oslabljena aktivnost imunološkog sustava podložniji smo različitim infekcijama, dok njegova hiperaktivnost znači predispoziciju za alergije i tzv. autoimune bolesti (organizam reagira na vlastito tkivo).
Brojni su čimbenici koji mogu oslabiti funkcioniranje našeg sustava obrane. U prvom redu to su stres, iscrpljenost i kronični umor, zatim neprimjeren način prehrane uz smanjen unos pojedinih nutrijenata te vitamina, minerala i antioksidansa, kao i stil življenja s nedovoljno tjelesne aktivnosti, pušenje i sl. Dokazano učinkovite tvari za podizanje imuniteta su propolis, med, matična mliječ, echinacea.
(FOTO: Pixabay)
Iz prirode za imunitet:
Propolis
Propolis je tvar koja nastaje miješanjem biljnih materijala koje skupljaju pčele s probavnim enzimima i voskom. Propolis sadrži oko 200 sastavnica od kojih su najvažnije: vosak, esencijalna ulja, biljni balzami i smola, cvjetni prah, vitamini i oligoelementi itd. Svojstva propolisa (boja, miris) se razlikuju ovisno o sastavu, te godišnjem doba.
Najvažnije aktivne sastavnice propolisa čine polifenolni spojevi – flavonoidi. Flavonoidi posjeduju niz korisnih farmakoterapijskih učinaka od kojih su najvažniji antioksidacijski, antimikrobni (djeluju na stanice bakterija, gljivica i virusa), antitumorski, hepatoprotektivni, protuupalni te kardioprotektivni učinak.
Matična mliječ
Matična mliječ je mješavina cvjetnoga praha, meda i žlijezda slinovnica. Matična mliječ sadržava visoku koncentraciju biološki aktivnih sastavnica koje mlade pčele luče iz svojih mliječnih žlijezda i neophodna je za prehranu i reprodukciju u pčelinjem svijetu. Smatra se vrhuncem prirodne biosinteze zbog čudesne kombinacije sastojaka prisutnih u mliječi.
Na tržištu su dostupni brojni suhi liofilizirani pripravci. Ljekovita svojstva matične mliječi proizlaze iz njenog sastava koji čine: aminokiseline, proteini, šećeri, masti, vitamini (vitamini A, C, D, E, vitamini B kompleksa), hormoni. U ljekarnama je nalazimo umiješanu u med, u kapsulama ili u kombinaciji s različitim ljekovitim biljem u obliku otopina.
Kako biste ojačali svoj imunitet koristite matičnu mliječ med ili propolis na dnevnoj bazi, osobito u zimskim mjesecima.
Tekst je preuzet iz priručnika Samoliječenje u trudnoći i tijekom dojenja u okviru Projekta SUTRA. Projekt SUTRA je javnozdravstveno-edukativni projekt u organizaciji Hrvatskog farmaceutskog društva, uz visoko pokroviteljstvo Ministarstva zdravlja RH i Agencije za lijekove i medicinske proizvode. Latinski je “partus“ porođaj, a čitajući unatrag dobivamo naziv SUTRA(p), po čemu je i projekt dobio naziv: SUTRA- Samoliječenje U TRudnoći i tijekom dojenjA. Jedna od glavnih misija projekta SUTRA jest osvijestiti širu i stručnu zajednicu o važnosti edukacije trudnica i dojilja o rizicima i mogućnostima samoliječenja (self-medication) te pozitivno utjecati na prevenciju neželjenih posljedica uslijed samoliječenja.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
