Ekstrakt šafrana, egzotičnog začina, sigurnija je alternativa antidepresivima u liječenju blage do umjerene depresije, pokazuje studija. Šafran ima manje nuspojava te je u nekim slučajevima jednako učinkovit.
Zaključci dolaze iz pregleda šest odvojenih studija koje su provedene na 230 klinički depresivnih bolesnika. Korištenje šafrana kao antidepresiva uspoređeno je s Prozacom i Tofranilom (generički poznatim kao fluoksetin i imipramin).
"Šafran i njegovo antidepresivno djelovanje istraženi su do najsitnijih detalja i možemo sa sigurnošću reći da je učinak pozitivan", kaže dr. Adrian Lopresti, autor studije.
BUDITE SVOJ NAJBOLJI PRIJATELJ: Primjenom ove tri metode riješite se tjeskobe i okrenite novu stranicu u životu
Neke od najčešćih nuspojava antidepresiva jesu: pospanost, zatvor i seksualni problemi. Šafran, međutim, nije povezan s takvim teškim nuspojavama. Još nije poznato zašto djeluje na taj način, ali vjerojatno je to barem djelomično zbog njegova antioksidativni učinka.
"U literaturi tijekom zadnjih deset godina stoji da osobe s depresijom imaju visoku razinu upale i oštećenja slobodnih radikala povezanih s oksidativnim stresom. To je dovelo do zanimljivog zaključka da antioksidansi i protuupalni lijekovi djeluju kao antidepresivi", dodaje.
Šafran je i jedno i drugo - djeluje protuupalno i kao antioksidans, piše Psy Blog.
