Dodavanje eteričnih ulja u kupke ili masiranje njima odlična su ideja, no i samo udisanje organskih eteričnih ulja doprinose porastu energije.

Nabavite barem jedno od četiri najčešća eterična ulja koje preporučuju aromaterapeuti za podizanje energije:

Metvica:

Dr. Bryan Raudenbush, s West Jesuit University u Zapadnoj Virginiji, ulje mente smatra prirodnim stimulansom. Jednostavno udisanje dat će vam potrebnu snagu. Može pomoći i kod smirivanja grčeva, glavobolje i mučnine.

Limunska trava:

Ugodni miris eteričnog ulja limunske trave podiže raspoloženje, uklanja bezvoljnost i daje energiju.

Ružmarin:

Ovo eterično ulje na glasu je kao dobro sredstvo za jačanje memorije, cirkulacije i jačanju kose. Ružmarin je izuzetno osvježavajuć miris.

Grejpfrut:

Stručnjaci s japanskog sveučilišta Mie kažu da postoji veza između udisanja mirisa agruma i dobivanja dodatne snage. Tijekom njihovog istraživanja uočili su da udisanje eteričnih ulja agruma jača imunitet i podiže energiju.

Veza između mirisa i raspoloženja posljedica je stimuliranja sustava za miris u mozgu što može pokrenuti snažan emocionalni odgovor. Tijelo čak može naučiti zaliječiti se uz pomoć aromaterapije.