Jeste li ovisni o svom mobitelu, smartphoneu...? Ako veći dio svog života provodite buljeći u mobitel, ili još gore, razmišljate o tome - vaše je zdravlje možda u opasnosti, pokazalo je novo istraživanje na Sveučilištu u Washingtonu.
Nakon analiza ljudskih navika, znanstvenici su identificirali glavne karakteristike problematičnog ponašanja kad je u pitanju mobitel, evo koje su to:
Iščekivanje
Često razmišljate o pozivima, mailovima ili porukama koje biste mogli primiti.
Zapostavljanje aktivnosti
Radije provodite vrijeme buljeći u vaš mobitel, nego da pričate s prijateljima, obitelji ili sudjelujete u drugim aktivnostima.
Emocionalne reakcije
Postanete ljuti kad vas netko prekine dok buljite u vaš smartphone ili se osjećate uzrujano kad to ne radite.
Problem prepoznavanja
Jasno vam je da previše vremena trošite na vaš mobitel i pokušavate to smanjiti.
Znanstvenici su ustanovili i da što češće provjeravate vaš mobitel to raste i vaša razina stresa.
Ovisno o tome na kojem ste mjestu na ljestvici od jedan do šest, kad je prva karakteristika - iščekivanje u pitanju, ali sa svakom sljedećom brojkom vjerojatnost da ćete imati prometnu nesreću povećava se za 13 posto.
Ako često razmišljate o porukama ili pozivima, iščekivanje ometa sve vaše ostale aktivnosti, bilo da ručate s prijateljicom ili vozite automobil, navode autori istraživanja.
'Ako zapitate sami sebe i odgovorite iskreno: 'Zašto toliko vremena provodim buljeći u mobitel?' to vam može pomoći da se riješite vaše loše navike', sugerira Stephen O'Connor, jedan od autora studije. 'Kad shvatite da svijet neće propasti ako vi niste na mobitelu to će vam pomoći da se fokusirate na vaš život, a ne na vaš mobitel', nadodaje.
