Stižu nam blagdani prepuni kaloričnih pića i hrane, a mi vam donosimo recept za čaj koji je jako djelotvoran za skidanje prekomjernih kilograma
Sve što će vam trebati je zeleni čaj, cimet i lovorov list. Sva tri sastojka ovog napitka odlično sagorijevaju masti i ubrzavaju metabolizam.
Kako napraviti prirodni čaj za mršavljenje?
Uzmite 800 ml vode, 1 štapić cimeta i 3 lovorova lista.
Za početak prokuhajte vodu. Maknite je s vatre i u nju stavite štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu žlicu zelenog čaja. Poklopite, pustite da odstoji 15 minuta. Procijedite.
Kako i kada piti?
Kad je u pitanju metabolizam, bitno je znati da je najbolje vrijeme za njegovo ubrzanje rano ujutro, odmah nakon buđenja. Prvu šalicu ovog čaja popijte ujutro na prazan želudac.
Tri šalice čaja dnevno dovoljne su da smršavite, a masnoće će se početi topiti već nakon 7 dana korištenja.
Podrazumijeva se da svaki pokušaj ubrzanja metabolizma i gubljenja težine treba biti praćen uravnoteženom prehranom i umjerenom fizičkom aktivnošću.
