Ako se borite s depresijom znate da ne postoji jednostavno rješenje za raspoloženje. No, lakše je kad znate da niste sami. Problem je mnogim ljudima koji pate od ove bolesti priznati isto.
Često njihovi simptomi govore puno više od njih samih. Imate li prijatelja koji stalno otkazuje planove bez pravog razloga? Ponekad izgovara neobično 'mračne' poglede na život, iako nije uvijek takav bio? Izgubio je apetit ili mu se želja za hranom pak značajno pojačala?
(FOTO: Pexels)
Sve to mogu biti suptilni simptomi depresije, ali oni variraju.
Kakvi sve mogu biti simptomi?
Nekoliko je žena za Woman's Health progovorilo o svojim iskustvima. Primjerice, Gina M. otkrila je kako je samo htjela ostati doma i zato je stalno otkazivala planove s prijateljima.
"Ništa mi nije bilo uzbudljivo ili za uživanje", rekla je 36-godišnjakinja i objasnila: "Morate nabaciti lažan osmijeh i ponašati se kao da ste okej kad zapravo nije."
To ju je dodatno izmorilo pa se još više zatvorila u sebe. Za razliku od nje, Jordanna S. tjerala je sebe da svejedno ide van i bude društvena. Smijala bi se i bila ona 'zabavna prijateljica', ali zapravo je bila potpuno neispunjena i osjećala se prazno.
(FOTO: Thinkstock)
"Ono što se drugima čini kao lijenost, zapravo je depresija koja nas zaustavlja od toga da radimo što želimo. Ponekad se osjećate kao da doslovno ne možete", dodala je.
Ne samo da osobe koje pate od depresije često nemaju snage za izaći iz kuće, ne mogu obavljati ni svakodnevne zadatke. Tako je bilo Kelley B. koja se trudila ostati 'pri sebi' zbog supruga i troje male djece. Međutim, zbog depresije nije mogla usisavati, baviti se prljavim rubljem ili suđem.
Umjesto da se osjeća dobro i produktivno kad je obavila te stvari, Kelley je bilo još gore.
"Moj pridonos kućanstvu činio mi se potpuno beznačajnim, kao da sam bila robot koji je samo obavljao te stvari da bi preživio."
depresija, tuga, žena, jesen
(FOTO: Pixabay)
U tome svemu, utjecaj okoline je bitan, ali ne može samo to promijeniti stvari. Naime, Kelley je dodala da bez obzira na podršku i hvale svog supruga, ona se osjećala isto: "Kad se osjećate bezvrijedno, nema veze što drugi ljudi misle ili kažu."
Upravo zato imajte na umu da je depresija doista bolest s tisuću lica. Činjenica da prijatelj stalno odbija izlaske iz kuće ne mora značiti da boluje od depresije, ali ako obratite pažnju na druge 'simptome' možete mu drastično pomoći.
