Bodybuilder tvrdi da je udvostručio očekivani životni vijek ovom ludom metodom

Hori se oslanja na to da ostane aktivan i pije kofein kako bi ostao budan tijekom svog 23,5-satnog dana. "Sve dok se bavite sportom ili pijete kavu sat vremena prije jela, možete spriječiti pospanost", rekao je za South China Morning Post.

Hori, koji živi u mjestu koji se nalazi sjeverozapadno od Osake, počeo je smanjivati dnevni san prije 12 godina kako bi dobio više aktivnih sati dnevno. Horijeva tehnika temelji se na kvaliteti nad količinom sna.

"Ljudi kojima je potreban stalni fokus na poslu imaju više koristi od visokokvalitetnog sna nego od dugog sna. Na primjer, liječnici i vatrogasci imaju kraće odmore, ali zadržavaju visoku učinkovitost", objasnio je.

Tipičan dan oženjenog oca jednog djeteta snimljen je u japanskoj Yomiuri TV emisiji "Will You Go With Me?" Reality program prikazao je Horijev život tijekom tri dana snimanja. U jednom danu Hori je spavao 26 minuta, probudio se prirodno i bio je pun energije, navodi SCMP. Pojeo je doručak i krenuo na posao, a odradio je i trening.

Hori je 2016. osnovao Japan Short Sleepers Training Association. Navodno je naučio više od 2100 ljudi da kratko spavaju.

Jedna od njegovih polaznica rekla je da je počela smanjivati spavanje prije četiri godine i da je s osam sati dnevno prešla na samo 90 minuta dok su njezina koža i mentalno zdravlje u "odličnom stanju".

No dr. Thomas Kilkenny, direktor Instituta za medicinu spavanja u Sveučilišnoj bolnici Northwell Staten Island, sumnja u Horijeve tvrdnje. "Vrlo mi je teško povjerovati da ovaj gospodin spava samo 90 minuta dnevno. Čini se da je ovo nemoguće", rekao je Kilkenny za The Post.

"Nitko ne zna točno zašto spavamo, ali dobro je poznato da nedostatak sna uzrokuje ekstremne negativne učinke na um i tijelo", rekao je liječnik.

Stručnjaci preporučuju odraslima da spavaju sedam do devet sati noću. Manje od šest sati može dovesti do debljanja, pretilosti, dijabetesa, hipertenzije, bolesti srca, moždanog udara ili depresije.

"Daljnji nedostatak sna uzrokovat će smrt. Lišavanje sna zabranjeno je Ženevskom konvencijom kao oblik mučenja", objasnio je.

"Čovjek ne može normalno funkcionirati bez odgovarajuće količine sna. Sumnjam da je priča ovog gospodina točna i definitivno neće produljiti njegov životni vijek", objasnio je Kilkenny.

Pogledajte u nastavku kako se Horijevo tijelo mijenjalo.