9 stvari koje trebate eliminirati iz svog života kako biste živjeli kvalitetnije

Ljudi koji su vas povrijedili

Ne žele vam svi ljudi najbolje. Trebali biste identificirati ove ljude i maknuti ih iz svog života. Kontaktirajte s njima samo onoliko koliko je potrebno ili izbjegavajte ih u potpunosti ako je moguće. Koncentrirajte se na ljude koji su vam važni i koji su dobri za vas.

• Psihologinja Čerenšek: Kako postati sretan? Stručnjaci kažu da se sreća sastoji od tri komponente

(Foto: Pexels/Ilustracija)

Perfekcionizam

Ako želite sve učiniti savršeno, rijetko kada ćete biti zadovoljni. To je frustrirajuće i vaša motivacija bit će sve lošija. Pokušajte se odvojiti od svog perfekcionizma. Tada ćete se puno slobodnije nositi sa svim izazovima.

• Želite li biti sretni? Potrudite se malo oko svojih ciljeva

(Foto: Thinkstock)

Negativna uvjerenja

Razgovori koje imamo sa sobom imaju veći utjecaj na nas nego što možemo zamisliti. Zato pokušajte održati svoja razmišljanja pozitivnim kako ne biste potonuli.

• Znate li da na Islandu žive najsretniji ljudi? Eksperimentom smo otkrili kako dišu Hrvati

(Foto: Shutterstock)

Prošlost

Trebate gledati i u prošlost kako biste iz nje naučili i prisjećali se predivnih trenutaka. Ali ne biste trebali živjeti u prošlosti. Radujte se i unesite nove stvari u svoj život, a ne samo stare i poznate. Nećete stići daleko s rečenicom "uvijek sam to tako radio".

• Ostvarite sreću i osjećajte se bolje: 14 stvari za koje se moramo prestati kriviti u životu

(Foto: Pexels)

Osjećaji krivnje

Svatko od nas je prošao situacije u kojima je uradio nešto loše. Sigurno i vi imate takve događaje. Pustite ove osjećaje i situacije i tada ćete živjeti puno slobodnije jer prošlost ne možete promijeniti. Fokusirajte se na današnji dan i trudite se više.

• Olimpijska atletičarka otkrila tri promjene u razmišljanju koje su je dovele do uspjeha

(Foto: Pixabay)

Neželjeni savjeti

Savjeti koji dobivate od drugih ljudi nisu nužno najbolji savjeti. Poslušajte ih, ali i razmislite koji su vam korisni. Umjesto toga, pitajte za savjet osobe čija mišljenja su vam zaista važna.

• Je li pesimizam ponekad dobar za nas?

(Foto: Pexels)

Virtualni svijet

Namjerno odložite telefon na neko vrijeme i napravite digitalni detoks. Bit ćete zaprepašteni koliko vam vremena i energije može oduzeti stalno gledanje u telefon, laptop ili tablet. Odmaknite pametni telefon od sebe i zaposlite se analognim stvarima.

• Meditacija smiruje tijelo i um, ali često možemo dobiti i odgovore koje tražimo

(Foto: Pixabay)

Nered oko vas

Vaša kuća ili stan također su mjesta koja vas mogu opterećivati, na primjer, ako je sve pretrpano stvarima koje zapravo ne trebate. Očistite ga i bacite ono što vam ne treba ili stvari koje niste koristili najmanje godinu dana.

• 7 životnih lekcija koje možete naučiti uz čarolije pospremanja Marie Kondo

(Foto: Thinkstockphotos.com)

Pretplate i članstva

Pogledajte malo bolje oko sebe. Trebaju li vam zaista neke pretplate? Mnoge od njih vam možda oduzimaju energiju, pa čak i novac. Odbacite sve što vam ne treba i iskoristite vrijeme za stvari koje su vam važne.

• Feng Shui za spavanje: Male promjene u prostoru vode do boljeg sna

(Foto: Pixabay)