Pravilnik o upotrebi kolačića
Portal Net.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

PROBIOTICI

NAJVAŽNIJE ČINJENICE O DOBRIM BAKTERIJAMA: Mislili ste da su korisne za probavu, ali one nude mnogo više blagodati

Mislili ste da su probiotici dobri samo kod probavnih smetnji? Prevarili ste se. Stručnjaci kažu kako se čak 70 do 80 posto našeg imunološkog sustava nalazi u crijevima stoga je probavni trakt važan za zdravlje cijelog organizma

Probiotici su poznati i kao takozvane “dobre” bakterije te mogu poboljšati i održati zdravlje crijeva i općenito vašeg tijela.

Urinarni trakt kod žena

Sastav bakterija u mokraćnom sustavu može biti poremećen zbog uzimanja antibiotika ili kontracepcijskih pilula. Znanstvenici vjeruju da probiotici mogu oporaviti mikrobiotu mokraćnog sustava i spriječiti bakterijsku vaginozu, gljivične infekcije i infekcije urinarnog trakta.

Usna šupljina

Probiotici mogu pomoći i kod neugodnog zadaha, parodontalnih bolesti, nakupljanja kamenca na zubima i drugih poremećaja usne šupljine. Nedavno istraživanje koje je objavljeno u Journal of General Medicine pokazalo je kako su probiotici učinkoviti u sprječavanju infekcija u ustima i grlu kod djece, dok je druga studija utvrdila iste potencijalne koristi za odrasle osobe.

Upala grla i angina

Znanstvenici su otkrili kako probiotici pomažu kod upale grla, uha i krajnika. Istraživanje je pokazalo kako je kod ljudi koji su skloni streptokoknim infekcijama ždrijela ta pojava uvelike smanjena s pomoću probiotika.

Emocije i mozak

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Kalifornija u Los Angelesu pokazalo je kako probiotici mogu modulirati aktivnost mozga. Istraživanja provedena na životinjama pokazala su kako su promjene u crijevnoj mikrobioti dovele do promjena u ponašanju, pa su istraživači željeli utvrditi djeluje li jednako i na ljude. Koristeći funkcionalnu magnetsku rezonanciju, istraživanja su pokazala da žene koje redovito konzumiraju jogurt pokazuju izmijenjenu aktivnost dijelova mozga koji kontroliraju emocije.

Alergije

Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Helsinkiju utvrdilo je kako su bebe majki koje su u trudnoći konzumirale probiotike čak za 50 posto u manjoj opasnosti od alergija.

Nadutost, bolesti želuca, proljev…

Zdravstvene tegobe poput nadutosti, bolesti želuca, proljeva, opstipacije, osjećaja slabosti, slabog apetita, infekcija, problema s kožom i alergijama samo su neki od mogućih simptoma narušene crijevne bakterijske mikrobiote. Probiotici mobu biti korisni, osobito kod osoba s osjetljivim želucem i želučanim tegobama, kod starijih osoba, male djece i osoba koje često putuju i mijenjaju podneblja, klimu i hranu. Za postizanje pozitivnog učinka na crijevnu mikrobiotu, potrebno je između ostalog redovito konzumirati probiotike. Mogu se pronaći u većini mliječnih proizvoda, no probiotički pripravci u obliku kapsula, granula i slično su koncentriraniji i pouzdaniji izvor ovih korisnih bakterija s poznatim učinkom.

SVE O PROBIOTICIMA PROČITAJTE U NET.HR-ovom SPECIJALU OVDJE

Povratak na Net.hr