Ječmena trava poznata je kao namirnica bogata kalcijem, željezom i vitaminom C i kao takva je izrazito zdrava namirnica koju svakako treba uključiti u jelovnik. A ječmenu travu uzgojiti možete i sami.

Ječmenu travu uzgojiti možete tako da žlicu ječma natopite vodom. Zrna ječma držite u vodi 2 dana, mijenjajući im vodu.

Kada vidite da je zrno počelo klijati, procijedite ga. Ječmenu travu uzgajate tako da proklijala ječmena zrna posadite u zemlju koju ste prethodno pripremili u posudi.

Pustite da izraste 15 centimetara i kada postigne odgovarajuću visinu, ječmenu travu ošišajte i iscijedite sok pomoću sokovnika.

Ovako uzgojenu ječmenu travu možete i osušiti i samljeti u prah, koji možete dodavati u napitke koje pijete.

Možete napraviti pravi multivitaminski napitak tako da u sokovniku iscijedite dvije jabuke i dvije naranče, te u sok umiješate jednu čajnu žličicu ječmene trave u prahu.

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​